מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן תירס
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן תירס?
ב-100 גרם שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן תירס יש 30.85712433 חלבון
ערך תזונתי שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן תירס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 30.85712433 גרם
סך שומן: 2.983536482 גרם
פחמימות זמינות: 13.07188129 גרם
אנרגיה: 214.2056274 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.819853783 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.397052974 גרם
כולסטרול: 115.6747208 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.936338365 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 25.17352867 גרם
היסטידין: 0.821267486 גרם
לאוצין: 2.16152668 גרם
ליזין: 2.422366619 גרם
ארגינין: 1.731143355 גרם
ציסטאין: 0.331395984 גרם
פנילאלנין: 1.060984969 גרם
מתיונין: 0.795452058 גרם
סרין: 1.299395084 גרם
טריפטופן: 0.046048082 גרם
תראונין: 1.11852324 גרם
טירוזין: 0.931703985 גרם
ואלין: 1.062671185 גרם
אבץ: 1.825902939 מ"ג
אשלגן: 248.8597565 מ"ג
נתרן: 422.4906006 מ"ג
סלניום: 35.79208374 מק"ג
סידן: 25.21608734 מ"ג
ברזל: 1.266641974 מ"ג
זרחן: 231.7757568 מ"ג
מגנזיום: 33.25255966 מ"ג
נחושת: 0.089691669 מ"ג
מנגן: 0.191271886 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.005539553 גרם
שומן רווי: 0.765098631 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.866347253 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.921005964 גרם
קרוטן: 0.025426548 מק"ג
ויטמין (A-IU): 7.186350346 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 17.17704391 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.096887268 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.161082655 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.748514175 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 109.5676956 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.238286138 מ"ג
ויטמין (B6): 0.735988379 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.653636754 מק"ג
ויטמין (C): 0.001495679 מ"ג
ויטמין (D): 0.298027933 מק"ג
ויטמין (E): 0.303844452 מ"ג
ויטמין (K): 0.11566586 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000505207 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000505207 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002973632 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001390428 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.006635276 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.486080229 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.04914248 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.163602933 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.806922257 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.834661007 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.025243741 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.005661423 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.035959452 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008433415 גרם
לחות: 50.26760483 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 30 %
האם שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן תירס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן תירס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל הודו, בבלילה, מטוגן בשמן תירס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 214.2056274 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד