מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל הודו מצופה שומשום, חטיפים, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל הודו מצופה שומשום, חטיפים, עוף טוב?
ב-100 גרם שניצל הודו מצופה שומשום, חטיפים, עוף טוב יש 11 חלבון
ערך תזונתי שניצל הודו מצופה שומשום, חטיפים, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11 גרם
סך שומן: 12 גרם
פחמימות זמינות: 17 גרם
אנרגיה: 230 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.075 גרם
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 17 מ"ג
איזולאוצין: 0.53030303 גרם
פולאט: 13.01 גרם
היסטידין: 0.326126761 גרם
לאוצין: 0.85530303 גרם
ליזין: 0.904788732 גרם
ארגינין: 0.715 גרם
ציסטאין: 0.137887324 גרם
פנילאלנין: 0.467887324 גרם
מתיונין: 0.299788732 גרם
סרין: 0.525985915 גרם
טריפטופן: 0.131690141 גרם
תראונין: 0.46943662 גרם
טירוזין: 0.42528169 גרם
ואלין: 0.581760563 גרם
אבץ: 1.336 מ"ג
אשלגן: 168.8 מ"ג
נתרן: 490 מ"ג
סידן: 14.66 מ"ג
ברזל: 1.116 מ"ג
זרחן: 146.66 מ"ג
מגנזיום: 33.53 מ"ג
נחושת: 0.117 מ"ג
שומן רווי: 3.6 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.363 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.027 גרם
קרוטן: 2 מק"ג
ויטמין (A-IU): 3.3 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.15 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.083 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.067 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.443 מ"ג
ויטמין (B6): 0.259 מ"ג
ויטמין (B12): 0.159 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.461 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.009 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.91 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.035 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.477 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 25 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.614 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.293 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.02 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.073 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.008 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.013 גרם
לחות: 58.925 גרם
האם שניצל הודו מצופה שומשום, חטיפים, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל הודו מצופה שומשום, חטיפים, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל הודו מצופה שומשום, חטיפים, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 230 קק"ל
