מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל חזה עוף, אפוי
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל חזה עוף, אפוי?
ב-100 גרם שניצל חזה עוף, אפוי יש 27.75160027 חלבון
ערך תזונתי שניצל חזה עוף, אפוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 27.75160027 גרם
סך שומן: 5.29364872 גרם
פחמימות זמינות: 13.19268703 גרם
אנרגיה: 221.8253021 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.027472496 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.618495464 גרם
כולסטרול: 159.3972168 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 1.344642878 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 42.60698318 גרם
היסטידין: 0.965227008 גרם
לאוצין: 2.271216869 גרם
ליזין: 2.463628054 גרם
ארגינין: 1.815785408 גרם
ציסטאין: 0.341834188 גרם
פנילאלנין: 1.17310524 גרם
מתיונין: 0.713344336 גרם
סרין: 1.19184792 גרם
טריפטופן: 0.350788623 גרם
תראונין: 1.21173799 גרם
טירוזין: 0.994089365 גרם
ואלין: 1.463947177 גרם
אבץ: 1.225735307 מ"ג
אשלגן: 336.8857727 מ"ג
נתרן: 601.3469238 מ"ג
סלניום: 35.98060608 מק"ג
סידן: 21.14193535 מ"ג
ברזל: 1.032037616 מ"ג
זרחן: 248.6877747 מ"ג
מגנזיום: 33.24550629 מ"ג
נחושת: 0.08683072 מ"ג
מנגן: 0.226580486 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.007070136 גרם
שומן רווי: 1.338607788 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.716088414 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.004217863 גרם
קרוטן: 0.047996122 מק"ג
ויטמין (A-IU): 20.20038795 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 34.42549896 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.202887595 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.229567423 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.983200073 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 153.0972748 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 2.068561792 מ"ג
ויטמין (B6): 0.683231533 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.364653349 מק"ג
ויטמין (C): 0.002666451 מ"ג
ויטמין (D): 0.460568845 מק"ג
ויטמין (E): 0.829718769 מ"ג
ויטמין (K): 0.33686167 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000921138 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000921138 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.018552037 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004493374 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.018771816 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.95247978 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.151022136 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.324606478 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.535790205 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.793893814 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.046421301 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.018831609 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.091818839 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003030058 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.017396573 גרם
לחות: 50.73458862 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 30 %
האם שניצל חזה עוף, אפוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל חזה עוף, אפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל חזה עוף, אפוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 221.8253021 קק"ל
