מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל חזה עוף מטוגן בשמן חמניות
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל חזה עוף מטוגן בשמן חמניות?
ב-100 גרם שניצל חזה עוף מטוגן בשמן חמניות יש 23.30892944 חלבון
ערך תזונתי שניצל חזה עוף מטוגן בשמן חמניות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.30892944 גרם
סך שומן: 9.869354248 גרם
פחמימות זמינות: 20.22658157 גרם
אנרגיה: 273.4605408 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.788158655 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.639898181 גרם
סוכרים: 2.011918545 גרם
כולסטרול: 133.0654602 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 1.100978017 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 43.3018074 גרם
היסטידין: 0.782909632 גרם
לאוצין: 1.868000865 גרם
ליזין: 1.960450053 גרם
ארגינין: 1.485863924 גרם
ציסטאין: 0.298735201 גרם
פנילאלנין: 0.991839647 גרם
מתיונין: 0.581685543 גרם
סרין: 1.013714194 גרם
טריפטופן: 0.292589039 גרם
תראונין: 0.991526246 גרם
טירוזין: 0.819741428 גרם
ואלין: 1.205820084 גרם
אבץ: 1.152439356 מ"ג
אשלגן: 316.5056458 מ"ג
נתרן: 604.7778931 מ"ג
סלניום: 32.35212708 מק"ג
סידן: 25.49204826 מ"ג
ברזל: 1.069339752 מ"ג
זרחן: 193.3441467 מ"ג
מגנזיום: 28.76165771 מ"ג
נחושת: 0.109149873 מ"ג
מנגן: 0.318617016 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.00542603 גרם
שומן רווי: 1.747622967 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.450700283 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.397603989 גרם
קרוטן: 137.0277557 מק"ג
ויטמין (A-IU): 12.40235519 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 40.57801437 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.183823884 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.165472195 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.011690617 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 130.3429871 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.743195415 מ"ג
ויטמין (B6): 0.448514521 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.275095373 מק"ג
ויטמין (C): 4.375021935 מ"ג
ויטמין (D): 0.411181241 מק"ג
ויטמין (E): 2.860584259 מ"ג
ויטמין (K): 4.86298275 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000822363 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000822363 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.014411047 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003505278 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.015836114 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.176460624 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.124315783 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.519683301 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.302688122 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.18187952 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.08104948 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.015131289 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.075897776 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002325442 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.015024845 גרם
לחות: 42.80697632 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 30 %
האם שניצל חזה עוף מטוגן בשמן חמניות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל חזה עוף מטוגן בשמן חמניות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל חזה עוף מטוגן בשמן חמניות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 273.4605408 קק"ל
