מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל חזה עוף מטוגן בשמן סויה עם שומשום
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל חזה עוף מטוגן בשמן סויה עם שומשום?
ב-100 גרם שניצל חזה עוף מטוגן בשמן סויה עם שומשום יש 25.1040535 חלבון
ערך תזונתי שניצל חזה עוף מטוגן בשמן סויה עם שומשום ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.1040535 גרם
סך שומן: 12.95560074 גרם
פחמימות זמינות: 17.81269073 גרם
אנרגיה: 299.0063171 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.823396564 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.567265272 גרם
כולסטרול: 134.9546814 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 1.200191498 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 42.1791687 גרם
היסטידין: 0.858219564 גרם
לאוצין: 2.039196491 גרם
ליזין: 2.128603458 גרם
ארגינין: 1.68053937 גרם
ציסטאין: 0.322766542 גרם
פנילאלנין: 1.076122761 גרם
מתיונין: 0.643550515 גרם
סרין: 1.09276104 גרם
טריפטופן: 0.323720545 גרם
תראונין: 1.080056071 גרם
טירוזין: 0.898689926 גרם
ואלין: 1.315439343 גרם
אבץ: 1.535690069 מ"ג
אשלגן: 311.7358093 מ"ג
נתרן: 510.8517151 מ"ג
סלניום: 34.83296967 מק"ג
סידן: 24.78382683 מ"ג
ברזל: 1.309731364 מ"ג
זרחן: 252.8824921 מ"ג
מגנזיום: 44.82273865 מ"ג
נחושת: 0.148126692 מ"ג
מנגן: 0.311170518 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.005985976 גרם
שומן רווי: 2.440797567 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.613923311 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.492216587 גרם
קרוטן: 1.750914931 מק"ג
ויטמין (A-IU): 17.10278702 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 30.83461571 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.232533738 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.216683865 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.252506733 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 131.6177216 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.817890882 מ"ג
ויטמין (B6): 0.588091254 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.308736086 מק"ג
ויטמין (C): 0.002257568 מ"ג
ויטמין (D): 0.38994354 מק"ג
ויטמין (E): 1.249929905 מ"ג
ויטמין (K): 12.26263046 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000779887 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000779887 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.0157072 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003804344 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.021024114 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.675127745 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.133676067 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.646618426 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.438768864 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.869401455 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.483169824 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.031823155 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.077739008 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002565418 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.014728921 גרם
לחות: 40.30426025 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 30 %
האם שניצל חזה עוף מטוגן בשמן סויה עם שומשום נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל חזה עוף מטוגן בשמן סויה עם שומשום להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל חזה עוף מטוגן בשמן סויה עם שומשום ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 299.0063171 קק"ל
