מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל חזה עוף מטוגן בשמן קנולה עם פירורי לחם
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל חזה עוף מטוגן בשמן קנולה עם פירורי לחם?
ב-100 גרם שניצל חזה עוף מטוגן בשמן קנולה עם פירורי לחם יש 26.04329872 חלבון
ערך תזונתי שניצל חזה עוף מטוגן בשמן קנולה עם פירורי לחם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 26.04329872 גרם
סך שומן: 11.23438835 גרם
פחמימות זמינות: 12.33380127 גרם
אנרגיה: 263.3516541 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.964246452 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.580435991 גרם
כולסטרול: 149.588623 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 1.261899471 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 39.98513794 גרם
היסטידין: 0.905831277 גרם
לאוצין: 2.131456375 גרם
ליזין: 2.312027216 גרם
ארגינין: 1.704050064 גרם
ציסטאין: 0.320799232 גרם
פנילאלנין: 1.100917578 גרם
מתיונין: 0.669448316 גרם
סרין: 1.118506908 גרם
טריפטופן: 0.329202652 גרם
תראונין: 1.137173057 גרם
טירוזין: 0.932917535 גרם
ואלין: 1.373862386 גרם
אבץ: 1.150119424 מ"ג
אשלגן: 316.1401672 מ"ג
נתרן: 490.7336426 מ"ג
סלניום: 33.76651764 מק"ג
סידן: 19.79545784 מ"ג
ברזל: 0.967905045 מ"ג
זרחן: 233.3846436 מ"ג
מגנזיום: 31.19783211 מ"ג
נחושת: 0.081430674 מ"ג
מנגן: 0.212448165 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.006635071 גרם
שומן רווי: 1.719515443 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.575670242 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.705937386 גרם
קרוטן: 0.045042656 מק"ג
ויטמין (A-IU): 18.95734596 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 34.03601837 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.190402806 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.215440869 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.55429554 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 143.6892548 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.941271663 מ"ג
ויטמין (B6): 0.641188562 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.342214197 מק"ג
ויטמין (C): 0.00250237 מ"ג
ויטמין (D): 0.432227492 מק"ג
ויטמין (E): 1.904045463 מ"ג
ויטמין (K): 4.911772728 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000864455 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000864455 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.017410427 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004216872 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.017616682 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.163202286 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.155140087 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.435413837 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.310462952 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.935986996 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.616133451 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.100200951 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.086168721 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002843602 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.016326066 גרם
לחות: 47.42426682 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 30 %
האם שניצל חזה עוף מטוגן בשמן קנולה עם פירורי לחם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל חזה עוף מטוגן בשמן קנולה עם פירורי לחם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל חזה עוף מטוגן בשמן קנולה עם פירורי לחם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 263.3516541 קק"ל
