מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל עוף, בציפוי מעודן, מופחת נתרן, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל עוף, בציפוי מעודן, מופחת נתרן, עוף טוב?
ב-100 גרם שניצל עוף, בציפוי מעודן, מופחת נתרן, עוף טוב יש 16 חלבון
ערך תזונתי שניצל עוף, בציפוי מעודן, מופחת נתרן, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16 גרם
סך שומן: 8.5 גרם
פחמימות זמינות: 7.5 גרם
אנרגיה: 181.5 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.910344839 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.001149425 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 25 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.058718391 גרם
סך פולאט: 32.24000168 מק"ג
פולאט: 21.88103485 גרם
היסטידין: 0.038379308 גרם
לאוצין: 0.112126432 גרם
ליזין: 0.052827585 גרם
ארגינין: 0.073551722 גרם
ציסטאין: 0.032724138 גרם
פנילאלנין: 0.079959773 גרם
מתיונין: 0.027856322 גרם
סרין: 0.079977013 גרם
טריפטופן: 0.021132184 גרם
תראונין: 0.050201152 גרם
טירוזין: 0.045804597 גרם
ואלין: 0.070959769 גרם
אבץ: 0.810459793 מ"ג
אשלגן: 209.0537415 מ"ג
נתרן: 280 מ"ג
סלניום: 26.4687767 מק"ג
סידן: 7.272183895 מ"ג
ברזל: 0.563033283 מ"ג
זרחן: 157.8965454 מ"ג
מגנזיום: 25.37379265 מ"ג
נחושת: 0.059345976 מ"ג
מנגן: 0.230425298 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.799999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.136936903 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.84803462 גרם
קרוטן: 0.134482756 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 6.206896782 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.128872991 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.167252302 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.343080521 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 51.94252777 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.146775857 מ"ג
ויטמין (B6): 0.381443113 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.09005747 מק"ג
ויטמין (C): 0.001724138 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.900862098 מ"ג
ויטמין (K): 10.79310322 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.015172414 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003741379 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.009695402 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.978896558 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.087735631 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.370758623 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.846609116 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.279281616 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.405994266 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.022586206 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.041408043 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002068965 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003448276 גרם
לחות: 58.78207016 גרם
האם שניצל עוף, בציפוי מעודן, מופחת נתרן, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל עוף, בציפוי מעודן, מופחת נתרן, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל עוף, בציפוי מעודן, מופחת נתרן, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 181.5 קק"ל
