מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל עוף, דק, בציפוי צ'יפס/ דק ענק/ קריספי, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל עוף, דק, בציפוי צ'יפס/ דק ענק/ קריספי, עוף טוב?
ב-100 גרם שניצל עוף, דק, בציפוי צ'יפס/ דק ענק/ קריספי, עוף טוב יש 12 חלבון
ערך תזונתי שניצל עוף, דק, בציפוי צ'יפס/ דק ענק/ קריספי, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12 גרם
סך שומן: 15 גרם
פחמימות זמינות: 19 גרם
אנרגיה: 248 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.110677615 גרם
סוכרים: 2 גרם
כולסטרול: 23 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.071391173 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 18.32926178 גרם
היסטידין: 0.042669404 גרם
לאוצין: 0.126297742 גרם
ליזין: 0.084751539 גרם
ארגינין: 0.097462006 גרם
ציסטאין: 0.035453796 גרם
פנילאלנין: 0.11159651 גרם
מתיונין: 0.03397844 גרם
סרין: 0.093006156 גרם
טריפטופן: 0.023319302 גרם
תראונין: 0.064415812 גרם
טירוזין: 0.059496917 גרם
ואלין: 0.096348047 גרם
אבץ: 0.626755655 מ"ג
אשלגן: 270.4291992 מ"ג
נתרן: 400 מ"ג
סלניום: 20.44277191 מק"ג
סידן: 8.481395721 מ"ג
ברזל: 0.503436744 מ"ג
זרחן: 127.369606 מ"ג
מגנזיום: 23.60402489 מ"ג
נחושת: 0.056205954 מ"ג
מנגן: 0.121219717 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.637233019 גרם
שומן רב בלתי רווי: 8.096180916 גרם
קרוטן: 0.694250524 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 4.640656948 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.187659234 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.128213242 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.489788532 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 43.69774246 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.324015409 מ"ג
ויטמין (B6): 0.354488403 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.065616012 מק"ג
ויטמין (C): 9.148767471 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.397156119 מ"ג
ויטמין (K): 25.66345024 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.011180698 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003237166 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007290555 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.674665213 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.061548255 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.684667349 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.406626225 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 7.055173397 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.919797719 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.037638601 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.030200204 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00150924 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.0025154 גרם
לחות: 49.42094421 גרם
האם שניצל עוף, דק, בציפוי צ'יפס/ דק ענק/ קריספי, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל עוף, דק, בציפוי צ'יפס/ דק ענק/ קריספי, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל עוף, דק, בציפוי צ'יפס/ דק ענק/ קריספי, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 248 קק"ל
