מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל עוף, חזה מטוגן בשמן קנולה עם שומשום
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל עוף, חזה מטוגן בשמן קנולה עם שומשום?
ב-100 גרם שניצל עוף, חזה מטוגן בשמן קנולה עם שומשום יש 25.62855721 חלבון
ערך תזונתי שניצל עוף, חזה מטוגן בשמן קנולה עם שומשום ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.62855721 גרם
סך שומן: 13.2295332 גרם
פחמימות זמינות: 13.16699314 גרם
אנרגיה: 284.3847351 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.479551315 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.366775274 גרם
כולסטרול: 142.7940674 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 1.237052679 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 33.70073318 גרם
היסטידין: 0.887646616 גרם
לאוצין: 2.095719337 גרם
ליזין: 2.222075701 גרם
ארגינין: 1.738451958 גרם
ציסטאין: 0.323641896 גרם
פנילאלנין: 1.095116258 גרם
מתיונין: 0.665623903 גרם
סרין: 1.111744523 גרם
טריפטופן: 0.330926985 גרם
תראונין: 1.114521861 גרם
טירוזין: 0.924164891 גרם
ואלין: 1.352591038 גרם
אבץ: 1.518693447 מ"ג
אשלגן: 314.4513245 מ"ג
נתרן: 517.1824341 מ"ג
סלניום: 34.28141785 מק"ג
סידן: 24.79887962 מ"ג
ברזל: 1.255413651 מ"ג
זרחן: 254.0092468 מ"ג
מגנזיום: 43.37141037 מ"ג
נחושת: 0.141626775 מ"ג
מנגן: 0.238102615 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.006333696 גרם
שומן רווי: 1.969602823 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.354378223 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.638081074 גרם
קרוטן: 1.831614256 מק"ג
ויטמין (A-IU): 18.09627342 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 32.62577057 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.194307953 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.210284621 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.32379818 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 138.1607056 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.83351028 מ"ג
ויטמין (B6): 0.609235048 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.326397955 מק"ג
ויטמין (C): 0.001221498 מ"ג
ויטמין (D): 0.412595034 מק"ג
ויטמין (E): 1.887726188 מ"ג
ויטמין (K): 4.945077896 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.00082519 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.00082519 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.016619617 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003826909 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.022218151 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.318788528 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.146410614 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.51360029 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.09424305 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.852753878 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.637524903 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.103447348 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.082235344 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002714441 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.01558451 גרם
לחות: 44.49536896 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 30 %
האם שניצל עוף, חזה מטוגן בשמן קנולה עם שומשום נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל עוף, חזה מטוגן בשמן קנולה עם שומשום להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל עוף, חזה מטוגן בשמן קנולה עם שומשום ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 284.3847351 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד