מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל עוף, חזה מטוגן בשמן קנולה עם שומשום

כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל עוף, חזה מטוגן בשמן קנולה עם שומשום?

ב-100 גרם שניצל עוף, חזה מטוגן בשמן קנולה עם שומשום יש 25.62855721 חלבון

ערך תזונתי שניצל עוף, חזה מטוגן בשמן קנולה עם שומשום ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 25.62855721 גרם

סך שומן: 13.2295332 גרם

פחמימות זמינות: 13.16699314 גרם

אנרגיה: 284.3847351 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.479551315 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.366775274 גרם

כולסטרול: 142.7940674 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 1.237052679 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 33.70073318 גרם

היסטידין: 0.887646616 גרם

לאוצין: 2.095719337 גרם

ליזין: 2.222075701 גרם

ארגינין: 1.738451958 גרם

ציסטאין: 0.323641896 גרם

פנילאלנין: 1.095116258 גרם

מתיונין: 0.665623903 גרם

סרין: 1.111744523 גרם

טריפטופן: 0.330926985 גרם

תראונין: 1.114521861 גרם

טירוזין: 0.924164891 גרם

ואלין: 1.352591038 גרם

אבץ: 1.518693447 מ"ג

אשלגן: 314.4513245 מ"ג

נתרן: 517.1824341 מ"ג

סלניום: 34.28141785 מק"ג

סידן: 24.79887962 מ"ג

ברזל: 1.255413651 מ"ג

זרחן: 254.0092468 מ"ג

מגנזיום: 43.37141037 מ"ג

נחושת: 0.141626775 מ"ג

מנגן: 0.238102615 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0.006333696 גרם

שומן רווי: 1.969602823 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.354378223 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.638081074 גרם

קרוטן: 1.831614256 מק"ג

ויטמין (A-IU): 18.09627342 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 32.62577057 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.194307953 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.210284621 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 6.32379818 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 138.1607056 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.83351028 מ"ג

ויטמין (B6): 0.609235048 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.326397955 מק"ג

ויטמין (C): 0.001221498 מ"ג

ויטמין (D): 0.412595034 מק"ג

ויטמין (E): 1.887726188 מ"ג

ויטמין (K): 4.945077896 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.00082519 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.00082519 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.016619617 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003826909 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.022218151 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.318788528 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.146410614 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.51360029 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.09424305 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.852753878 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.637524903 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.103447348 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.082235344 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002714441 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.01558451 גרם

לחות: 44.49536896 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 30 %

האם שניצל עוף, חזה מטוגן בשמן קנולה עם שומשום נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל עוף, חזה מטוגן בשמן קנולה עם שומשום להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שניצל עוף, חזה מטוגן בשמן קנולה עם שומשום ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 284.3847351 קק"ל

פחמימות: 13.16699314 גרם
כולסטרול: 142.7940674 גרם
שומן: 13.2295332 גרם
סיבים תזונתיים: 1.479551315 גרם
חלבון: 1.479551315 גרם
שומן רווי: 1.969602823 גרם
תכולת סוכר: 0.366775274 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo