מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל עוף, טבעות עוף, שניצלונים, נאגטס, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל עוף, טבעות עוף, שניצלונים, נאגטס, עוף טוב?
ב-100 גרם שניצל עוף, טבעות עוף, שניצלונים, נאגטס, עוף טוב יש 13 חלבון
ערך תזונתי שניצל עוף, טבעות עוף, שניצלונים, נאגטס, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13 גרם
סך שומן: 11 גרם
פחמימות זמינות: 12 גרם
אנרגיה: 211 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.147577047 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.703524232 גרם
כולסטרול: 25 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.094876096 גרם
סך פולאט: 19.87999916 מק"ג
פולאט: 29.95236778 גרם
היסטידין: 0.05732929 גרם
לאוצין: 0.173639864 גרם
ליזין: 0.098524228 גרם
ארגינין: 0.124465853 גרם
ציסטאין: 0.046283036 גרם
פנילאלנין: 0.119402528 גרם
מתיונין: 0.03948513 גרם
סרין: 0.124471359 גרם
טריפטופן: 0.032144822 גרם
תראונין: 0.082513765 גרם
טירוזין: 0.076327085 גרם
ואלין: 0.109187767 גרם
אבץ: 0.67114538 מ"ג
אשלגן: 184.0337219 מ"ג
נתרן: 540 מ"ג
סלניום: 20.41641235 מק"ג
סידן: 9.898898125 מ"ג
ברזל: 0.580725193 מ"ג
זרחן: 127.3182755 מ"ג
מגנזיום: 23.66167259 מ"ג
נחושת: 0.096262664 מ"ג
מנגן: 0.231139868 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.599999905 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.115470886 גרם
שומן רב בלתי רווי: 6.757252216 גרם
קרוטן: 0.308920681 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 4.383259773 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.147076264 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.139041021 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.019724369 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 37.32709122 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.212998345 מ"ג
ויטמין (B6): 0.282548726 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.063573785 מק"ג
ויטמין (C): 0.002477974 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.203992248 מ"ג
ויטמין (K): 20.45649719 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.010660793 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002844163 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.006875 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.427483439 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.071415201 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.571602404 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.885622025 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.882348537 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.760602951 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.03196035 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.029116187 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001453744 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.002422907 גרם
לחות: 56.4370079 גרם
האם שניצל עוף, טבעות עוף, שניצלונים, נאגטס, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל עוף, טבעות עוף, שניצלונים, נאגטס, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל עוף, טבעות עוף, שניצלונים, נאגטס, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 211 קק"ל
