מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שניצל תירס, זוגלובק/ טבעול
כמה חלבון יש ב100 גרם שניצל תירס, זוגלובק/ טבעול?
ב-100 גרם שניצל תירס, זוגלובק/ טבעול יש 7 חלבון
ערך תזונתי שניצל תירס, זוגלובק/ טבעול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7 גרם
סך שומן: 10 גרם
פחמימות זמינות: 28 גרם
אנרגיה: 230 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 19.85199928 גרם
אבץ: 0.550000012 מ"ג
אשלגן: 122.1640015 מ"ג
נתרן: 300 מ"ג
סלניום: 14.354 מק"ג
סידן: 93.91400146 מ"ג
ברזל: 1.924000025 מ"ג
זרחן: 110.7109985 מ"ג
מגנזיום: 14.50699997 מ"ג
נחושת: 0.071000002 מ"ג
שומן רווי: 2.552999973 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.980999947 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.770999908 גרם
קרוטן: 7.116000175 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.191 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.218999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.855999947 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 40.62 מ"ג
ויטמין (B6): 0.059 מ"ג
ויטמין (B12): 0.129999995 מק"ג
ויטמין (C): 0.458000004 מ"ג
ויטמין (D): 0.285 מק"ג
ויטמין (E): 0.654999971 מ"ג
ויטמין (K): 4.886 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.005 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.004 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.003 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.005 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.005 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.032000002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.345999956 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.02 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.067000031 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.947999954 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.568000078 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.180000007 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.014 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004 גרם
לחות: 51 גרם
האם שניצל תירס, זוגלובק/ טבעול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שניצל תירס, זוגלובק/ טבעול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שניצל תירס, זוגלובק/ טבעול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 230 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד