מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שעועית אדומה, משומרת, כולל נוזלים
כמה חלבון יש ב100 גרם שעועית אדומה, משומרת, כולל נוזלים?
ב-100 גרם שעועית אדומה, משומרת, כולל נוזלים יש 5.21999979 חלבון
ערך תזונתי שעועית אדומה, משומרת, כולל נוזלים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.21999979 גרם
סך שומן: 0.360000014 גרם
פחמימות זמינות: 14.82999992 גרם
אנרגיה: 81 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.300000191 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.85 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.254 גרם
פולאט: 23 גרם
היסטידין: 0.148 גרם
לאוצין: 0.456 גרם
ליזין: 0.376 גרם
ארגינין: 0.295 גרם
ציסטאין: 0.05 גרם
פנילאלנין: 0.317 גרם
מתיונין: 0.07 גרם
סרין: 0.337 גרם
טריפטופן: 0.064 גרם
תראונין: 0.197 גרם
טירוזין: 0.127 גרם
ואלין: 0.31 גרם
אבץ: 0.620000005 מ"ג
אשלגן: 260 מ"ג
נתרן: 256 מ"ג
סלניום: 1.1 מק"ג
סידן: 29 מ"ג
ברזל: 1.25 מ"ג
זרחן: 106 מ"ג
מגנזיום: 30 מ"ג
נחושת: 0.147 מ"ג
מנגן: 0.291 מ"ג
שומן רווי: 0.125 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.147 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.173999995 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.105999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.067000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.493999988 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 30.5 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.13 מ"ג
ויטמין (B6): 0.079999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.800000012 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.02 מ"ג
ויטמין (K): 4.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.082000002 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.008 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.037999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.012 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.082999997 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.050999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 77.95999908 גרם
האם שעועית אדומה, משומרת, כולל נוזלים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שעועית אדומה, משומרת, כולל נוזלים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שעועית אדומה, משומרת, כולל נוזלים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 81 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד