מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שעועית לבנה ברסק עגבניות, משומר
כמה חלבון יש ב100 גרם שעועית לבנה ברסק עגבניות, משומר?
ב-100 גרם שעועית לבנה ברסק עגבניות, משומר יש 5.5 חלבון
ערך תזונתי שעועית לבנה ברסק עגבניות, משומר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.5 גרם
סך שומן: 0.400000006 גרם
פחמימות זמינות: 16 גרם
אנרגיה: 90 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.940000057 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 4.196000099 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.004 גרם
פולאט: 49.37799835 גרם
היסטידין: 0.003 גרם
לאוצין: 0.0055 גרם
ליזין: 0.006 גרם
ארגינין: 0.0045 גרם
ציסטאין: 0.002 גרם
פנילאלנין: 0.006 גרם
מתיונין: 0.001 גרם
סרין: 0.0055 גרם
טריפטופן: 0.0015 גרם
תראונין: 0.006 גרם
טירוזין: 0.003 גרם
ואלין: 0.004 גרם
אבץ: 0.866400003 מ"ג
אשלגן: 400.7099915 מ"ג
נתרן: 500 מ"ג
סלניום: 1.155599952 מק"ג
סידן: 58.82149887 מ"ג
ברזל: 2.403540134 מ"ג
זרחן: 72.58000183 מ"ג
מגנזיום: 41.49449921 מ"ג
נחושת: 0.194839999 מ"ג
מנגן: 0.025660001 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.054000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.0266 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.109099999 גרם
קרוטן: 105.4349976 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 8.895000458 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.110200003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.03836 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.282900006 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 23.43499947 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.009 מ"ג
ויטמין (B6): 0.069200002 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.419499993 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.06099999 מ"ג
ויטמין (K): 3.434000015 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.059900001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.0005 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.0261 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.0678 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.042399999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 72.56980133 גרם
האם שעועית לבנה ברסק עגבניות, משומר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שעועית לבנה ברסק עגבניות, משומר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שעועית לבנה ברסק עגבניות, משומר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 90 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד