מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שעועית לבנה מבושלת, קפואה, סנפרוסט

כמה חלבון יש ב100 גרם שעועית לבנה מבושלת, קפואה, סנפרוסט?

ב-100 גרם שעועית לבנה מבושלת, קפואה, סנפרוסט יש 9.3 חלבון

ערך תזונתי שעועית לבנה מבושלת, קפואה, סנפרוסט ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9.3 גרם

סך שומן: 0 גרם

פחמימות זמינות: 26 גרם

אנרגיה: 85 ק"קל

סיבים תזונתיים: 14 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.511267606 גרם

פולאט: 48.224 גרם

היסטידין: 0.259023638 גרם

לאוצין: 0.798591549 גרם

ליזין: 0.638478931 גרם

ארגינין: 0.575395683 גרם

ציסטאין: 0.101315519 גרם

פנילאלנין: 0.502754368 גרם

מתיונין: 0.13954779 גרם

סרין: 0.505621788 גרם

טריפטופן: 0.10991778 גרם

תראונין: 0.390924974 גרם

טירוזין: 0.261891059 גרם

ואלין: 0.486505653 גרם

אבץ: 0.743 מ"ג

אשלגן: 729.148 מ"ג

נתרן: 55 מ"ג

סלניום: 1.447 מק"ג

סידן: 55.94 מ"ג

ברזל: 2.893 מ"ג

זרחן: 112.844 מ"ג

מגנזיום: 57.869 מ"ג

נחושת: 0.095 מ"ג

מנגן: 0.527 מ"ג

שומן רווי: 0 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0 גרם

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.328 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.116 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.675 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.291 מ"ג

ויטמין (B6): 0.207 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.964 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

לחות: 48.7 גרם

האם שעועית לבנה מבושלת, קפואה, סנפרוסט נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שעועית לבנה מבושלת, קפואה, סנפרוסט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שעועית לבנה מבושלת, קפואה, סנפרוסט ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 85 קק"ל

פחמימות: 26 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0 גרם
סיבים תזונתיים: 14 גרם
חלבון: 14 גרם
שומן רווי: 0 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo