מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שעועית לבנה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם שעועית לבנה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן סויה?

ב-100 גרם שעועית לבנה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן סויה יש 5.643224716 חלבון

ערך תזונתי שעועית לבנה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5.643224716 גרם

סך שומן: 3.221506119 גרם

פחמימות זמינות: 13.69074249 גרם

אנרגיה: 118.2021713 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4.056669235 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.453169942 גרם

סוכרים: 2.893646002 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.419950694 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 50.44294357 גרם

היסטידין: 0.146765053 גרם

לאוצין: 0.998244047 גרם

ליזין: 0.357219368 גרם

ארגינין: 0.328762084 גרם

ציסטאין: 0.061713148 גרם

פנילאלנין: 0.287508339 גרם

מתיונין: 0.076516107 גרם

סרין: 0.287306488 גרם

טריפטופן: 0.06446667 גרם

תראונין: 0.227762654 גרם

טירוזין: 0.146736041 גרם

ואלין: 0.27112481 גרם

אבץ: 0.859531105 מ"ג

אשלגן: 510.7601013 מ"ג

נתרן: 176.9951172 מ"ג

סלניום: 1.79825747 מק"ג

סידן: 56.9058609 מ"ג

ברזל: 2.471559286 מ"ג

זרחן: 78.43734741 מ"ג

מגנזיום: 42.28660583 מ"ג

נחושת: 0.216292426 מ"ג

מנגן: 0.100153014 מ"ג

שומן רווי: 0.49638167 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.685193777 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.777634144 גרם

קרוטן: 537.1082764 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 47.02373123 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.184002697 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.064481907 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.800698459 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 25.93511391 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.089452438 מ"ג

ויטמין (B6): 0.145137861 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 23.57566833 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 2.364440203 מ"ג

ויטמין (K): 11.52950382 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 1.70E-05 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000323015 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.372154146 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001725579 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.134442165 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.677020609 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.545810103 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.233764976 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.006601969 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 71.38785553 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 5 %

האם שעועית לבנה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שעועית לבנה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שעועית לבנה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 118.2021713 קק"ל

פחמימות: 13.69074249 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.221506119 גרם
סיבים תזונתיים: 4.056669235 גרם
חלבון: 4.056669235 גרם
שומן רווי: 0.49638167 גרם
תכולת סוכר: 2.893646002 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo