מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שעועית לבנה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם שעועית לבנה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה?

ב-100 גרם שעועית לבנה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה יש 6.958244801 חלבון

ערך תזונתי שעועית לבנה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 6.958244801 גרם

סך שומן: 4.115586758 גרם

פחמימות זמינות: 15.87980461 גרם

אנרגיה: 141.7273407 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4.654806614 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 2.464743137 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.538359642 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 55.13134766 גרם

היסטידין: 0.184837505 גרם

לאוצין: 1.28567338 גרם

ליזין: 0.450471491 גרם

ארגינין: 0.402619064 גרם

ציסטאין: 0.075345606 גרם

פנילאלנין: 0.359415144 גרם

מתיונין: 0.097308308 גרם

סרין: 0.359495372 גרם

טריפטופן: 0.079273291 גרם

תראונין: 0.284389824 גרם

טירוזין: 0.18676123 גרם

ואלין: 0.341140091 גרם

אבץ: 1.037146211 מ"ג

אשלגן: 602.4389038 מ"ג

נתרן: 228.8985138 מ"ג

סלניום: 2.110240459 מק"ג

סידן: 68.22195435 מ"ג

ברזל: 3.086938858 מ"ג

זרחן: 92.1006546 מ"ג

מגנזיום: 51.28583145 מ"ג

נחושת: 0.270624012 מ"ג

מנגן: 0.075767353 מ"ג

שומן רווי: 0.329615623 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.382468462 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.203226089 גרם

קרוטן: 388.7362671 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 32.79565048 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.22296986 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.066549912 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.825237334 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 31.72458267 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.033182781 מ"ג

ויטמין (B6): 0.11097797 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 5.233661652 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 3.098350048 מ"ג

ויטמין (K): 9.805511475 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.24769102 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009733615 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.087547235 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.32414031 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.820628583 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.385086179 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.048557471 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 66.39155579 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 5 %

האם שעועית לבנה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שעועית לבנה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שעועית לבנה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 141.7273407 קק"ל

פחמימות: 15.87980461 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 4.115586758 גרם
סיבים תזונתיים: 4.654806614 גרם
חלבון: 4.654806614 גרם
שומן רווי: 0.329615623 גרם
תכולת סוכר: 2.464743137 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo