מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שעועית צהובה, טריה, מבושלת,ללא תוספת שומן, עם מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם שעועית צהובה, טריה, מבושלת,ללא תוספת שומן, עם מלח?

ב-100 גרם שעועית צהובה, טריה, מבושלת,ללא תוספת שומן, עם מלח יש 1.879999995 חלבון

ערך תזונתי שעועית צהובה, טריה, מבושלת,ללא תוספת שומן, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.879999995 גרם

סך שומן: 0.280000001 גרם

פחמימות זמינות: 4.519999981 גרם

אנרגיה: 35 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.299999952 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.54 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 33 מק"ג

פולאט: 33 גרם

אבץ: 0.360000014 מ"ג

אשלגן: 297 מ"ג

נתרן: 298 מ"ג

סלניום: 0.4 מק"ג

סידן: 46 מ"ג

ברזל: 1.269999981 מ"ג

זרחן: 39 מ"ג

מגנזיום: 25 מ"ג

נחושת: 0.101999998 מ"ג

שומן רווי: 0.061999999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.012 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.143999994 גרם

קרוטן: 49 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 4 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.072999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.096000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.609000027 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 16.8 מ"ג

ויטמין (B6): 0.056000002 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 9.600000381 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.449999988 מ"ג

ויטמין (K): 15.9 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.052999999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.009 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.011 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.056000002 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.088 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 88.54000092 גרם

האם שעועית צהובה, טריה, מבושלת,ללא תוספת שומן, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שעועית צהובה, טריה, מבושלת,ללא תוספת שומן, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שעועית צהובה, טריה, מבושלת,ללא תוספת שומן, עם מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 35 קק"ל

פחמימות: 4.519999981 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.280000001 גרם
סיבים תזונתיים: 3.299999952 גרם
חלבון: 3.299999952 גרם
שומן רווי: 0.061999999 גרם
תכולת סוכר: 1.54 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo