מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שעועית צהובה, קפואה, מבושלת, ללא תוספת שומן, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם שעועית צהובה, קפואה, מבושלת, ללא תוספת שומן, עם מלח?
ב-100 גרם שעועית צהובה, קפואה, מבושלת, ללא תוספת שומן, עם מלח יש 1.480000019 חלבון
ערך תזונתי שעועית צהובה, קפואה, מבושלת, ללא תוספת שומן, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.480000019 גרם
סך שומן: 0.170000002 גרם
פחמימות זמינות: 3.400000095 גרם
אנרגיה: 28 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.22 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 23 מק"ג
פולאט: 23 גרם
אבץ: 0.479999989 מ"ג
אשלגן: 125 מ"ג
נתרן: 283 מ"ג
סלניום: 0.4 מק"ג
סידן: 49 מ"ג
ברזל: 0.879999995 מ"ג
זרחן: 31 מ"ג
מגנזיום: 24 מ"ג
נחושת: 0.061000001 מ"ג
שומן רווי: 0.041999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.007 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.082999997 גרם
קרוטן: 67 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 6 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.035 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.089000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.379999995 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.059999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 4.099999905 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.039999999 מ"ג
ויטמין (K): 12.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.035 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.006 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.035999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.048 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 90.77999878 גרם
האם שעועית צהובה, קפואה, מבושלת, ללא תוספת שומן, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שעועית צהובה, קפואה, מבושלת, ללא תוספת שומן, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שעועית צהובה, קפואה, מבושלת, ללא תוספת שומן, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 28 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד