מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שקדים מסוכרים, שקרצי
כמה חלבון יש ב100 גרם שקדים מסוכרים, שקרצי?
ב-100 גרם שקדים מסוכרים, שקרצי יש 18.5 חלבון
ערך תזונתי שקדים מסוכרים, שקרצי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18.5 גרם
סך שומן: 35 גרם
פחמימות זמינות: 34.11000061 גרם
אנרגיה: 565 ק"קל
סיבים תזונתיים: 9.890000343 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 25 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 41.98347092 מק"ג
פולאט: 41.98347092 גרם
אבץ: 3.411157131 מ"ג
אשלגן: 734.7107544 מ"ג
נתרן: 12 מ"ג
סידן: 345.0516663 מ"ג
ברזל: 3.712913275 מ"ג
זרחן: 524.793396 מ"ג
מגנזיום: 314.8760376 מ"ג
נחושת: 1.272624016 מ"ג
שומן רווי: 3.317635298 גרם
שומן חד בלתי רווי: 22.72685432 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.345090389 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.149566114 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 1.250320196 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.698481321 מ"ג
ויטמין (B6): 0.111518592 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.918388426 מ"ג
חומצה לאורית (12:0): 0.003507014 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.201302603 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.334969997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.205511019 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.690180361 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 22.48767471 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 7.092585087 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.252505004 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.033667333 גרם
לחות: 1.5 גרם
האם שקדים מסוכרים, שקרצי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שקדים מסוכרים, שקרצי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שקדים מסוכרים, שקרצי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 565 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד