מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שקדים מעושנים, גת,שקדיה
כמה חלבון יש ב100 גרם שקדים מעושנים, גת,שקדיה?
ב-100 גרם שקדים מעושנים, גת,שקדיה יש 16.39999962 חלבון
ערך תזונתי שקדים מעושנים, גת,שקדיה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16.39999962 גרם
סך שומן: 54.70000076 גרם
פחמימות זמינות: 6.900000095 גרם
אנרגיה: 586 ק"קל
סיבים תזונתיים: 10.89999962 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 3.3 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.583 גרם
סך פולאט: 26.06237411 מק"ג
פולאט: 41.24599838 גרם
היסטידין: 0.418 גרם
לאוצין: 1.143 גרם
ליזין: 0.441 גרם
ארגינין: 1.912 גרם
ציסטאין: 0.167 גרם
פנילאלנין: 0.878 גרם
מתיונין: 0.121 גרם
סרין: 0.707 גרם
תראונין: 0.466 גרם
טירוזין: 0.349 גרם
ואלין: 0.664 גרם
אבץ: 2.482000113 מ"ג
אשלגן: 534.6929932 מ"ג
נתרן: 415 מ"ג
סלניום: 1.5 מק"ג
סידן: 200.9779968 מ"ג
ברזל: 2.796999931 מ"ג
זרחן: 353.2120056 מ"ג
מגנזיום: 209.2279968 מ"ג
נחושת: 0.824000001 מ"ג
מנגן: 1.674 מ"ג
שומן טרנס: 0.007 גרם
שומן רווי: 4.199999809 גרם
שומן חד בלתי רווי: 34.43600082 גרם
שומן רב בלתי רווי: 13.48799992 גרם
קרוטן: 1.041000009 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.041000009 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.057999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.898000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.726999998 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 39.071 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.241 מ"ג
ויטמין (B6): 0.101999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 24.88299942 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.02 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.486000061 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.270000011 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.73299998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 34.10100174 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 13.47700024 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 9.100000381 גרם
האם שקדים מעושנים, גת,שקדיה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שקדים מעושנים, גת,שקדיה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שקדים מעושנים, גת,שקדיה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 586 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד