מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שקדים קלויים עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם שקדים קלויים עם מלח?
ב-100 גרם שקדים קלויים עם מלח יש 20.95999908 חלבון
ערך תזונתי שקדים קלויים עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 20.95999908 גרם
סך שומן: 52.54000092 גרם
פחמימות זמינות: 10.10999966 גרם
אנרגיה: 598 ק"קל
סיבים תזונתיים: 10.89999962 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.01 גרם
סוכרים: 4.86 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.745 גרם
סך פולאט: 33 מק"ג
פולאט: 55 גרם
היסטידין: 0.534 גרם
לאוצין: 1.461 גרם
ליזין: 0.563 גרם
ארגינין: 2.444 גרם
ציסטאין: 0.214 גרם
פנילאלנין: 1.122 גרם
מתיונין: 0.155 גרם
סרין: 0.904 גרם
טריפטופן: 0.209 גרם
תראונין: 0.595 גרם
טירוזין: 0.446 גרם
ואלין: 0.848 גרם
אבץ: 3.309999943 מ"ג
אשלגן: 713 מ"ג
נתרן: 656 מ"ג
סלניום: 2 מק"ג
סידן: 268 מ"ג
ברזל: 3.730000019 מ"ג
זרחן: 471 מ"ג
מגנזיום: 279 מ"ג
נחושת: 1.098999977 מ"ג
מנגן: 2.232 מ"ג
שומן רווי: 4.092000008 גרם
שומן חד בלתי רווי: 33.07600021 גרם
שומן רב בלתי רווי: 12.95499992 גרם
קרוטן: 1 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.077 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 1.197000027 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.637000084 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 52.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.321 מ"ג
ויטמין (B6): 0.136000007 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 23.89999962 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.018999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.34800005 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.259000003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.703999996 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 32.75400162 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 12.94499969 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 2.410000086 גרם
האם שקדים קלויים עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שקדים קלויים עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי שקדים קלויים עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 598 קק"ל
