מהו ערך תזונתי ל-100 גרם שקשוקה בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם שקשוקה בשמן קנולה?

ב-100 גרם שקשוקה בשמן קנולה יש 4.353804111 חלבון

ערך תזונתי שקשוקה בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.353804111 גרם

סך שומן: 6.676947117 גרם

פחמימות זמינות: 4.737047195 גרם

אנרגיה: 100.9707108 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.433423877 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.510643125 גרם

סוכרים: 3.054000378 גרם

כולסטרול: 96.03260803 מ"ג

איזולאוצין: 0.199412733 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 24.32102776 גרם

היסטידין: 0.098941721 גרם

לאוצין: 0.321091473 גרם

ליזין: 0.278316706 גרם

ארגינין: 0.253834546 גרם

ציסטאין: 0.082928739 גרם

פנילאלנין: 0.212673604 גרם

מתיונין: 0.104755431 גרם

סרין: 0.288112909 גרם

טריפטופן: 0.052712861 גרם

תראונין: 0.173703194 גרם

טירוזין: 0.147764191 גרם

ואלין: 0.251604766 גרם

אבץ: 0.506023526 מ"ג

אשלגן: 217.392807 מ"ג

נתרן: 314.125885 מ"ג

סלניום: 8.350241661 מק"ג

סידן: 40.74728012 מ"ג

ברזל: 1.392398834 מ"ג

זרחן: 71.89009094 מ"ג

מגנזיום: 14.11458302 מ"ג

נחושת: 0.098055549 מ"ג

מנגן: 0.083368056 מ"ג

שומן רווי: 1.129096389 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.578778505 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.678186893 גרם

קרוטן: 230.2789001 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 55.09510803 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.052834388 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.113968514 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.585373223 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 83.8115921 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.52237016 מ"ג

ויטמין (B6): 0.1138134 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.006944444 מ"ג

ויטמין (B12): 0.229755417 מק"ג

ויטמין (C): 25.10673141 מ"ג

ויטמין (D): 0.516304314 מק"ג

ויטמין (E): 1.187047005 מ"ג

ויטמין (K): 28.97350502 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.001032609 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001032609 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001548913 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.009273852 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.76782304 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.061074879 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.298133284 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.451201439 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.203196645 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.395464212 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.061646286 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.048532605 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.014972826 גרם

לחות: 80.79878235 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם שקשוקה בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שקשוקה בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי שקשוקה בשמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 100.9707108 קק"ל

פחמימות: 4.737047195 גרם
כולסטרול: 96.03260803 גרם
שומן: 6.676947117 גרם
סיבים תזונתיים: 1.433423877 גרם
חלבון: 1.433423877 גרם
שומן רווי: 1.129096389 גרם
תכולת סוכר: 3.054000378 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo