כמה חלבון יש ב100 גרם שקשוקה בשמן קנולה?
ב-100 גרם שקשוקה בשמן קנולה יש 4.353804111 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.353804111 גרם
סך שומן: 6.676947117 גרם
פחמימות זמינות: 4.737047195 גרם
אנרגיה: 100.9707108 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.433423877 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.510643125 גרם
סוכרים: 3.054000378 גרם
כולסטרול: 96.03260803 מ"ג
איזולאוצין: 0.199412733 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 24.32102776 גרם
היסטידין: 0.098941721 גרם
לאוצין: 0.321091473 גרם
ליזין: 0.278316706 גרם
ארגינין: 0.253834546 גרם
ציסטאין: 0.082928739 גרם
פנילאלנין: 0.212673604 גרם
מתיונין: 0.104755431 גרם
סרין: 0.288112909 גרם
טריפטופן: 0.052712861 גרם
תראונין: 0.173703194 גרם
טירוזין: 0.147764191 גרם
ואלין: 0.251604766 גרם
אבץ: 0.506023526 מ"ג
אשלגן: 217.392807 מ"ג
נתרן: 314.125885 מ"ג
סלניום: 8.350241661 מק"ג
סידן: 40.74728012 מ"ג
ברזל: 1.392398834 מ"ג
זרחן: 71.89009094 מ"ג
מגנזיום: 14.11458302 מ"ג
נחושת: 0.098055549 מ"ג
מנגן: 0.083368056 מ"ג
שומן רווי: 1.129096389 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.578778505 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.678186893 גרם
קרוטן: 230.2789001 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 55.09510803 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.052834388 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.113968514 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.585373223 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 83.8115921 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.52237016 מ"ג
ויטמין (B6): 0.1138134 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.006944444 מ"ג
ויטמין (B12): 0.229755417 מק"ג
ויטמין (C): 25.10673141 מ"ג
ויטמין (D): 0.516304314 מק"ג
ויטמין (E): 1.187047005 מ"ג
ויטמין (K): 28.97350502 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001032609 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001032609 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001548913 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.009273852 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.76782304 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.061074879 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.298133284 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.451201439 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.203196645 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.395464212 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.061646286 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.048532605 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.014972826 גרם
לחות: 80.79878235 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם שקשוקה בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 100.9707108 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד