מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תאנה, מיובשת, לא מבושלת

כמה חלבון יש ב100 גרם תאנה, מיובשת, לא מבושלת?

ב-100 גרם תאנה, מיובשת, לא מבושלת יש 3.299999952 חלבון

ערך תזונתי תאנה, מיובשת, לא מבושלת ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.299999952 גרם

סך שומן: 0.930000007 גרם

פחמימות זמינות: 54.06999969 גרם

אנרגיה: 249 ק"קל

סיבים תזונתיים: 9.800000191 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 22.93 גרם

סוכרים: 47.92 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.089 גרם

סך פולאט: 9 מק"ג

פולאט: 9 גרם

היסטידין: 0.037 גרם

לאוצין: 0.128 גרם

ליזין: 0.088 גרם

ארגינין: 0.077 גרם

ציסטאין: 0.036 גרם

פנילאלנין: 0.076 גרם

מתיונין: 0.034 גרם

סרין: 0.128 גרם

טריפטופן: 0.02 גרם

תראונין: 0.085 גרם

טירוזין: 0.041 גרם

ואלין: 0.122 גרם

אבץ: 0.550000012 מ"ג

אשלגן: 680 מ"ג

נתרן: 10 מ"ג

סלניום: 0.6 מק"ג

סידן: 162 מ"ג

ברזל: 2.029999971 מ"ג

זרחן: 67 מ"ג

מגנזיום: 68 מ"ג

נחושת: 0.287 מ"ג

מנגן: 0.51 מ"ג

שומן רווי: 0.143999994 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.158999994 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.344999999 גרם

קרוטן: 6 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.085000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.082000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.619000018 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 15.8 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.434 מ"ג

ויטמין (B6): 0.105999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 1.200000048 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.349999994 מ"ג

ויטמין (K): 15.6 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.006 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.109999999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.028999999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.158000007 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.344999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 30.04999924 גרם

האם תאנה, מיובשת, לא מבושלת נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תאנה, מיובשת, לא מבושלת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי תאנה, מיובשת, לא מבושלת ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 249 קק"ל

פחמימות: 54.06999969 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.930000007 גרם
סיבים תזונתיים: 9.800000191 גרם
חלבון: 9.800000191 גרם
שומן רווי: 0.143999994 גרם
תכולת סוכר: 47.92 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo