מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תאנה, מיובשת, לא מבושלת
כמה חלבון יש ב100 גרם תאנה, מיובשת, לא מבושלת?
ב-100 גרם תאנה, מיובשת, לא מבושלת יש 3.299999952 חלבון
ערך תזונתי תאנה, מיובשת, לא מבושלת ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.299999952 גרם
סך שומן: 0.930000007 גרם
פחמימות זמינות: 54.06999969 גרם
אנרגיה: 249 ק"קל
סיבים תזונתיים: 9.800000191 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 22.93 גרם
סוכרים: 47.92 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.089 גרם
סך פולאט: 9 מק"ג
פולאט: 9 גרם
היסטידין: 0.037 גרם
לאוצין: 0.128 גרם
ליזין: 0.088 גרם
ארגינין: 0.077 גרם
ציסטאין: 0.036 גרם
פנילאלנין: 0.076 גרם
מתיונין: 0.034 גרם
סרין: 0.128 גרם
טריפטופן: 0.02 גרם
תראונין: 0.085 גרם
טירוזין: 0.041 גרם
ואלין: 0.122 גרם
אבץ: 0.550000012 מ"ג
אשלגן: 680 מ"ג
נתרן: 10 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 162 מ"ג
ברזל: 2.029999971 מ"ג
זרחן: 67 מ"ג
מגנזיום: 68 מ"ג
נחושת: 0.287 מ"ג
מנגן: 0.51 מ"ג
שומן רווי: 0.143999994 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.158999994 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.344999999 גרם
קרוטן: 6 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.085000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.082000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.619000018 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.8 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.434 מ"ג
ויטמין (B6): 0.105999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.200000048 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.349999994 מ"ג
ויטמין (K): 15.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.006 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.109999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.028999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.158000007 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.344999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 30.04999924 גרם
האם תאנה, מיובשת, לא מבושלת נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תאנה, מיובשת, לא מבושלת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תאנה, מיובשת, לא מבושלת ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 249 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד