מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תבלינים, פלפל, שחור

כמה חלבון יש ב100 גרם תבלינים, פלפל, שחור?

ב-100 גרם תבלינים, פלפל, שחור יש 10.39000034 חלבון

ערך תזונתי תבלינים, פלפל, שחור ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 10.39000034 גרם

סך שומן: 3.25999999 גרם

פחמימות זמינות: 38.65 גרם

אנרגיה: 251 ק"קל

סיבים תזונתיים: 25.29999924 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.23 גרם

סוכרים: 0.64 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.366 גרם

פולאט: 17 גרם

היסטידין: 0.159 גרם

לאוצין: 1.014 גרם

ליזין: 0.244 גרם

ארגינין: 0.308 גרם

ציסטאין: 0.138 גרם

פנילאלנין: 0.446 גרם

מתיונין: 0.096 גרם

סרין: 0.409 גרם

טריפטופן: 0.058 גרם

תראונין: 0.244 גרם

טירוזין: 0.483 גרם

ואלין: 0.547 גרם

אבץ: 1.190000057 מ"ג

אשלגן: 1329 מ"ג

נתרן: 20 מ"ג

סלניום: 3.1 מק"ג

סידן: 443 מ"ג

ברזל: 9.710000038 מ"ג

זרחן: 158 מ"ג

מגנזיום: 171 מ"ג

נחושת: 1.330000043 מ"ג

מנגן: 12.753 מ"ג

שומן רווי: 1.39199996 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.739000022 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.998000026 גרם

קרוטן: 310 מק"ג

ויטמין (A-IU): 547 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 27 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.108000003 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.180000007 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.143000007 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 11.3 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.399 מ"ג

ויטמין (B6): 0.291000009 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.998000026 מק"ג

ויטמין (E): 1.039999962 מ"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.012 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.101999998 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.035999998 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.093000002 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.029999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.532999992 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.077 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.326999992 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.647000015 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.694000006 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.151999995 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 12.46000004 גרם

האם תבלינים, פלפל, שחור נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תבלינים, פלפל, שחור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.