מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תבלינים, פפריקה

כמה חלבון יש ב100 גרם תבלינים, פפריקה?

ב-100 גרם תבלינים, פפריקה יש 14.14000034 חלבון

ערך תזונתי תבלינים, פפריקה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 14.14000034 גרם

סך שומן: 12.89000034 גרם

פחמימות זמינות: 19.09 גרם

אנרגיה: 282 ק"קל

סיבים תזונתיים: 34.90000153 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 6.71 גרם

סוכרים: 10.34 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.57 גרם

פולאט: 49 גרם

היסטידין: 0.25 גרם

לאוצין: 0.92 גרם

ליזין: 0.69 גרם

ארגינין: 0.89 גרם

ציסטאין: 0.23 גרם

פנילאלנין: 0.61 גרם

מתיונין: 0.2 גרם

סרין: 0.61 גרם

טריפטופן: 0.07 גרם

תראונין: 0.49 גרם

טירוזין: 0.38 גרם

ואלין: 0.75 גרם

אבץ: 4.329999924 מ"ג

אשלגן: 2280 מ"ג

נתרן: 68 מ"ג

סלניום: 4.9 מק"ג

סידן: 229 מ"ג

ברזל: 21.13999939 מ"ג

זרחן: 314 מ"ג

מגנזיום: 178 מ"ג

נחושת: 0.713 מ"ג

מנגן: 1.59 מ"ג

שומן רווי: 2.140000105 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.695000052 גרם

שומן רב בלתי רווי: 7.765999794 גרם

קרוטן: 26162 מק"ג

ויטמין (A-IU): 49254 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 2463 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.330000013 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 1.230000019 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 10.06000042 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 51.5 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 2.51 מ"ג

ויטמין (B6): 2.141000032 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.899999976 מ"ג

ויטמין (D): 7.765999794 מק"ג

ויטמין (E): 29.10000038 מ"ג

ויטמין (K): 163.7 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.068000004 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.172000006 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.468000054 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.068999998 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.337000012 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.603000045 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 7.31400013 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.453000009 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.023 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 11.23999977 גרם

האם תבלינים, פפריקה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תבלינים, פפריקה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.