מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תבלינים, צפורן, טחון

כמה חלבון יש ב100 גרם תבלינים, צפורן, טחון?

ב-100 גרם תבלינים, צפורן, טחון יש 5.96999979 חלבון

ערך תזונתי תבלינים, צפורן, טחון ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 5.96999979 גרם

סך שומן: 13 גרם

פחמימות זמינות: 31.63 גרם

אנרגיה: 274 ק"קל

סיבים תזונתיים: 33.90000153 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.07 גרם

סוכרים: 2.38 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.24 גרם

פולאט: 25 גרם

היסטידין: 0.13 גרם

לאוצין: 0.4 גרם

ליזין: 0.37 גרם

ארגינין: 0.32 גרם

ציסטאין: 0.07 גרם

פנילאלנין: 0.23 גרם

מתיונין: 0.08 גרם

סרין: 0.24 גרם

טריפטופן: 0.03 גרם

תראונין: 0.18 גרם

טירוזין: 0.19 גרם

ואלין: 0.34 גרם

אבץ: 2.319999933 מ"ג

אשלגן: 1020 מ"ג

נתרן: 277 מ"ג

סלניום: 32.3 מק"ג

סידן: 632 מ"ג

ברזל: 11.82999992 מ"ג

זרחן: 104 מ"ג

מגנזיום: 259 מ"ג

נחושת: 0.368000001 מ"ג

מנגן: 60.127 מ"ג

שומן רווי: 3.951999903 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.393000007 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.605999947 גרם

קרוטן: 45 מק"ג

ויטמין (A-IU): 160 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 8 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.158000007 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.219999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.559999943 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 37.4 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.509 מ"ג

ויטמין (B6): 0.391000003 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.200000003 מ"ג

ויטמין (D): 3.605999947 מק"ג

ויטמין (E): 8.819999695 מ"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.009 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.026000001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.130999997 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.035 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.263000011 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.85800004 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.026000001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.683000028 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.99000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.657000065 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.584999979 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.358999997 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.104000002 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.008 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.017999999 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 9.869999886 גרם

האם תבלינים, צפורן, טחון נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תבלינים, צפורן, טחון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.