מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תורמוס יבש
כמה חלבון יש ב100 גרם תורמוס יבש?
ב-100 גרם תורמוס יבש יש 36.16999817 חלבון
ערך תזונתי תורמוס יבש ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 36.16999817 גרם
סך שומן: 9.739999771 גרם
פחמימות זמינות: 40.38000107 גרם
אנרגיה: 371 ק"קל
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 1.615 גרם
סך פולאט: 355 מק"ג
פולאט: 355 גרם
היסטידין: 1.03 גרם
לאוצין: 2.743 גרם
ליזין: 1.933 גרם
ארגינין: 3.877 גרם
ציסטאין: 0.446 גרם
פנילאלנין: 1.435 גרם
מתיונין: 0.255 גרם
סרין: 1.869 גרם
טריפטופן: 0.289 גרם
תראונין: 1.331 גרם
טירוזין: 1.36 גרם
ואלין: 1.51 גרם
אבץ: 4.75 מ"ג
אשלגן: 1013 מ"ג
נתרן: 15 מ"ג
סידן: 176 מ"ג
ברזל: 4.360000134 מ"ג
זרחן: 440 מ"ג
מגנזיום: 198 מ"ג
נחושת: 1.021999955 מ"ג
מנגן: 2.382 מ"ג
שומן רווי: 1.156000018 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.940000057 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.438999891 גרם
ויטמין (A-IU): 23 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.639999986 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.219999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.190000057 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.75 מ"ג
ויטמין (B6): 0.356999993 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 4.800000191 מ"ג
חומצה לאורית (12:0): 0.008 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.013 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.741999984 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.034000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.316000015 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.558000088 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.995000005 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.44600001 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.254999995 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.093000002 גרם
לחות: 10.43999958 גרם
האם תורמוס יבש נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תורמוס יבש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תורמוס יבש ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 371 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד