מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תורמוס מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם תורמוס מבושל?
ב-100 גרם תורמוס מבושל יש 15.60000038 חלבון
ערך תזונתי תורמוס מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.60000038 גרם
סך שומן: 2.900000095 גרם
פחמימות זמינות: 7.099999905 גרם
אנרגיה: 119 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.799999952 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.696 גרם
סך פולאט: 59 מק"ג
פולאט: 59.13000107 גרם
היסטידין: 0.444 גרם
לאוצין: 1.183 גרם
ליזין: 0.834 גרם
ארגינין: 1.672 גרם
ציסטאין: 0.192 גרם
פנילאלנין: 0.619 גרם
מתיונין: 0.11 גרם
סרין: 0.807 גרם
טריפטופן: 0.125 גרם
תראונין: 0.574 גרם
טירוזין: 0.586 גרם
ואלין: 0.651 גרם
אבץ: 1.383000016 מ"ג
אשלגן: 245.5410004 מ"ג
נתרן: 4 מ"ג
סלניום: 2.606 מק"ג
סידן: 51.11299896 מ"ג
ברזל: 1.202999949 מ"ג
זרחן: 128.2830048 מ"ג
מגנזיום: 54.11899948 מ"ג
נחושת: 0.231999993 מ"ג
מנגן: 0.677 מ"ג
שומן רווי: 0.300000012 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.172000051 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.725000024 גרם
ויטמין (A-IU): 6.952000141 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.134000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.052999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.495999992 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.188 מ"ג
ויטמין (B6): 0.009 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.101999998 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.219999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.01 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.093999997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.057999969 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.592999995 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.133000001 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.075000003 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.028000001 גרם
לחות: 69.59999847 גרם
האם תורמוס מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תורמוס מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תורמוס מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 119 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד