מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תורמוס מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם תורמוס מבושל?

ב-100 גרם תורמוס מבושל יש 15.60000038 חלבון

ערך תזונתי תורמוס מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15.60000038 גרם

סך שומן: 2.900000095 גרם

פחמימות זמינות: 7.099999905 גרם

אנרגיה: 119 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.799999952 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.696 גרם

סך פולאט: 59 מק"ג

פולאט: 59.13000107 גרם

היסטידין: 0.444 גרם

לאוצין: 1.183 גרם

ליזין: 0.834 גרם

ארגינין: 1.672 גרם

ציסטאין: 0.192 גרם

פנילאלנין: 0.619 גרם

מתיונין: 0.11 גרם

סרין: 0.807 גרם

טריפטופן: 0.125 גרם

תראונין: 0.574 גרם

טירוזין: 0.586 גרם

ואלין: 0.651 גרם

אבץ: 1.383000016 מ"ג

אשלגן: 245.5410004 מ"ג

נתרן: 4 מ"ג

סלניום: 2.606 מק"ג

סידן: 51.11299896 מ"ג

ברזל: 1.202999949 מ"ג

זרחן: 128.2830048 מ"ג

מגנזיום: 54.11899948 מ"ג

נחושת: 0.231999993 מ"ג

מנגן: 0.677 מ"ג

שומן רווי: 0.300000012 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.172000051 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.725000024 גרם

ויטמין (A-IU): 6.952000141 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.134000003 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.052999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.495999992 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.188 מ"ג

ויטמין (B6): 0.009 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 1.101999998 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.219999999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.01 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.093999997 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.057999969 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.592999995 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.133000001 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.075000003 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.028000001 גרם

לחות: 69.59999847 גרם

האם תורמוס מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תורמוס מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי תורמוס מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 119 קק"ל

פחמימות: 7.099999905 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.900000095 גרם
סיבים תזונתיים: 2.799999952 גרם
חלבון: 2.799999952 גרם
שומן רווי: 0.300000012 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo