מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תותי גוג'י ברי (GOJI BERRY)

כמה חלבון יש ב100 גרם גוג'י ברי?

ב-100 גרם תותי גוג'י ברי (GOJI BERRY) יש 14.2 חלבון!

ערך תזונתי גוג'י ברי (GOJI BERRY) ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 14.26000023 גרם

סך שומן: 0.389999986 גרם

פחמימות זמינות: 64 גרם

אנרגיה: 349 ק"קל

סיבים תזונתיים: 13 גרם

סוכרים: 45.61 גרם

איזולאוצין: 0.261 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

היסטידין: 0.157 גרם

לאוצין: 0.456 גרם

ליזין: 0.233 גרם

ארגינין: 0.722 גרם

ציסטאין: 0.144 גרם

פנילאלנין: 0.271 גרם

מתיונין: 0.087 גרם

סרין: 0.498 גרם

טריפטופן: 0 גרם

תראונין: 0.358 גרם

טירוזין: 0.222 גרם

ואלין: 0.316 גרם

נתרן: 298 מ"ג

סידן: 190 מ"ג

ברזל: 6.800000191 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0 גרם

ויטמין (A-IU): 26822 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין (C): 48.40000153 מ"ג

לחות: 7.5 גרם

האם גוג'י ברי (GOJI BERRY) נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גוג'י ברי (GOJI BERRY) להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.