מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תות עץ, חי
כמה חלבון יש ב100 גרם תות עץ, חי?
ב-100 גרם תות עץ, חי יש 1.440000057 חלבון
ערך תזונתי תות עץ, חי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.440000057 גרם
סך שומן: 0.389999986 גרם
פחמימות זמינות: 8.100000381 גרם
אנרגיה: 43 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.700000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 8.1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 6 מק"ג
פולאט: 6 גרם
אבץ: 0.119999997 מ"ג
אשלגן: 194 מ"ג
נתרן: 10 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 39 מ"ג
ברזל: 1.850000024 מ"ג
זרחן: 38 מ"ג
מגנזיום: 18 מ"ג
נחושת: 0.059999999 מ"ג
שומן רווי: 0.027000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.041000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.207000002 גרם
קרוטן: 9 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.028999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.101000004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.620000005 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.3 מ"ג
ויטמין (B6): 0.050000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 36.40000153 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.870000005 מ"ג
ויטמין (K): 7.8 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.006 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.02 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.041000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.206 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.68000031 גרם
האם תות עץ, חי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תות עץ, חי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תות עץ, חי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 43 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד