מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תות שדה, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים
כמה חלבון יש ב100 גרם תות שדה, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים?
ב-100 גרם תות שדה, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים יש 0.449999988 חלבון
ערך תזונתי תות שדה, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.449999988 גרם
סך שומן: 0.200000003 גרם
פחמימות זמינות: 3.849999905 גרם
אנרגיה: 21 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.28 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 15 מק"ג
פולאט: 15 גרם
אבץ: 0.090000004 מ"ג
אשלגן: 103 מ"ג
נתרן: 2 מ"ג
סלניום: 0.3 מק"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 0.280000001 מ"ג
זרחן: 16 מ"ג
מגנזיום: 9 מ"ג
נחושת: 0.035 מ"ג
שומן רווי: 0.01 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.028999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.104000002 גרם
קרוטן: 4 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.015 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.015 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.259000003 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 3.8 מ"ג
ויטמין (B6): 0.030999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 37.40000153 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.189999998 מ"ג
ויטמין (K): 1.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.008 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.028000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.059999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.044 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 93.90000153 גרם
האם תות שדה, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תות שדה, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תות שדה, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 21 קק"ל
