מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תות שדה, עם גבעול
כמה חלבון יש ב100 גרם תות שדה, עם גבעול?
ב-100 גרם תות שדה, עם גבעול יש 0.629800022 חלבון
ערך תזונתי תות שדה, עם גבעול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.629800022 גרם
סך שומן: 0.282000005 גרם
פחמימות זמינות: 7.219200134 גרם
אנרגיה: 30.07999992 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.879999995 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4.5966 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.01504 גרם
סך פולאט: 23.80772591 מק"ג
פולאט: 22.55999947 גרם
היסטידין: 0.01128 גרם
לאוצין: 0.03196 גרם
ליזין: 0.02444 גרם
ארגינין: 0.02632 גרם
ציסטאין: 0.00564 גרם
פנילאלנין: 0.01786 גרם
מתיונין: 0.00188 גרם
סרין: 0.0235 גרם
טריפטופן: 0.00752 גרם
תראונין: 0.0188 גרם
טירוזין: 0.02068 גרם
ואלין: 0.01786 גרם
אבץ: 0.131600007 מ"ג
אשלגן: 143.8200073 מ"ג
נתרן: 0.939999998 מ"ג
סלניום: 0.376 מק"ג
סידן: 15.03999996 מ"ג
ברזל: 0.385399997 מ"ג
זרחן: 22.55999947 מ"ג
מגנזיום: 12.22000027 מ"ג
נחושת: 0.045120001 מ"ג
שומן רווי: 0.0141 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.04042 גרם
קרוטן: 6.579999924 מק"ג
ויטמין (A-IU): 11.27999973 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.94 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02256 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.020679999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.362839997 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.358 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.1175 מ"ג
ויטמין (B6): 0.044179998 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 55.27199936 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.272599995 מ"ג
ויטמין (K): 2.068 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.01128 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00094 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.00282 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.039480001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.084600002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.061099999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.49299622 גרם
האם תות שדה, עם גבעול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תות שדה, עם גבעול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תות שדה, עם גבעול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 30.07999992 קק"ל
