מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תירס, גרעינים/קלחונים, קפוא, לא מבושל, סנפרוסט
כמה חלבון יש ב100 גרם תירס, גרעינים/קלחונים, קפוא, לא מבושל, סנפרוסט?
ב-100 גרם תירס, גרעינים/קלחונים, קפוא, לא מבושל, סנפרוסט יש 3.099999905 חלבון
ערך תזונתי תירס, גרעינים/קלחונים, קפוא, לא מבושל, סנפרוסט ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.099999905 גרם
סך שומן: 0.5 גרם
פחמימות זמינות: 19.70000076 גרם
אנרגיה: 94 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.5 גרם
פרוקטוז: 0.8 גרם
סוכרים: 3.7 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.099 גרם
פולאט: 54.43000031 גרם
היסטידין: 0.084 גרם
לאוצין: 0.386 גרם
ליזין: 0.291 גרם
ארגינין: 0.13 גרם
ציסטאין: 0.048 גרם
פנילאלנין: 0.144 גרם
מתיונין: 0.072 גרם
סרין: 0.172 גרם
טריפטופן: 0.028 גרם
תראונין: 0.094 גרם
טירוזין: 0.12 גרם
ואלין: 0.146 גרם
אבץ: 0.469000012 מ"ג
אשלגן: 214.6950073 מ"ג
נתרן: 1 מ"ג
סלניום: 0.907 מק"ג
סידן: 4.535999775 מ"ג
ברזל: 0.423000008 מ"ג
זרחן: 69.5490036 מ"ג
מגנזיום: 19.65500069 מ"ג
נחושת: 0.046999998 מ"ג
מנגן: 0.1 מ"ג
שומן רווי: 0 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.081 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.150999993 גרם
קרוטן: 8.029000282 מק"ג
ויטמין (A-IU): 16.42300034 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.73 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.023 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.024 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.335000038 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 24.645 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.537 מ"ג
ויטמין (B6): 0.097999997 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.174999952 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.026000001 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.048 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.008 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.077 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.144999996 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.007 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 74.19999695 גרם
האם תירס, גרעינים/קלחונים, קפוא, לא מבושל, סנפרוסט נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תירס, גרעינים/קלחונים, קפוא, לא מבושל, סנפרוסט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תירס, גרעינים/קלחונים, קפוא, לא מבושל, סנפרוסט ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 94 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד