מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תירס, גרעינים/קלחונים, קפוא, לא מבושל, סנפרוסט

כמה חלבון יש ב100 גרם תירס, גרעינים/קלחונים, קפוא, לא מבושל, סנפרוסט?

ב-100 גרם תירס, גרעינים/קלחונים, קפוא, לא מבושל, סנפרוסט יש 3.099999905 חלבון

ערך תזונתי תירס, גרעינים/קלחונים, קפוא, לא מבושל, סנפרוסט ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.099999905 גרם

סך שומן: 0.5 גרם

פחמימות זמינות: 19.70000076 גרם

אנרגיה: 94 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.5 גרם

פרוקטוז: 0.8 גרם

סוכרים: 3.7 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.099 גרם

פולאט: 54.43000031 גרם

היסטידין: 0.084 גרם

לאוצין: 0.386 גרם

ליזין: 0.291 גרם

ארגינין: 0.13 גרם

ציסטאין: 0.048 גרם

פנילאלנין: 0.144 גרם

מתיונין: 0.072 גרם

סרין: 0.172 גרם

טריפטופן: 0.028 גרם

תראונין: 0.094 גרם

טירוזין: 0.12 גרם

ואלין: 0.146 גרם

אבץ: 0.469000012 מ"ג

אשלגן: 214.6950073 מ"ג

נתרן: 1 מ"ג

סלניום: 0.907 מק"ג

סידן: 4.535999775 מ"ג

ברזל: 0.423000008 מ"ג

זרחן: 69.5490036 מ"ג

מגנזיום: 19.65500069 מ"ג

נחושת: 0.046999998 מ"ג

מנגן: 0.1 מ"ג

שומן רווי: 0 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.081 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.150999993 גרם

קרוטן: 8.029000282 מק"ג

ויטמין (A-IU): 16.42300034 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.73 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.023 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.024 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.335000038 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 24.645 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.537 מ"ג

ויטמין (B6): 0.097999997 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3.174999952 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.026000001 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.048 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.008 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.077 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.144999996 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.007 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 74.19999695 גרם

האם תירס, גרעינים/קלחונים, קפוא, לא מבושל, סנפרוסט נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תירס, גרעינים/קלחונים, קפוא, לא מבושל, סנפרוסט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי תירס, גרעינים/קלחונים, קפוא, לא מבושל, סנפרוסט ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 94 קק"ל

פחמימות: 19.70000076 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.5 גרם
סיבים תזונתיים: 0.5 גרם
חלבון: 0.5 גרם
שומן רווי: 0 גרם
תכולת סוכר: 3.7 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo