מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תירס, מבושל, קלח וגרעינים, ללא מלח, ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם תירס, מבושל, קלח וגרעינים, ללא מלח, ללא שמן?

ב-100 גרם תירס, מבושל, קלח וגרעינים, ללא מלח, ללא שמן יש 0.95480001 חלבון

ערך תזונתי תירס, מבושל, קלח וגרעינים, ללא מלח, ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.95480001 גרם

סך שומן: 0.419999987 גרם

פחמימות זמינות: 5.874400139 גרם

אנרגיה: 26.87999916 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.671999991 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.6984 גרם

סוכרים: 1.2712 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.03724 גרם

סך פולאט: 26.74785614 מק"ג

פולאט: 6.440000057 גרם

היסטידין: 0.02548 גרם

לאוצין: 0.10024 גרם

ליזין: 0.03948 גרם

ארגינין: 0.0378 גרם

ציסטאין: 0.00756 גרם

פנילאלנין: 0.0434 גרם

מתיונין: 0.01932 גרם

סרין: 0.04424 גרם

טריפטופן: 0.00644 גרם

תראונין: 0.03724 גרם

טירוזין: 0.03528 גרם

ואלין: 0.05348 גרם

אבץ: 0.173600003 מ"ג

אשלגן: 61.04000092 מ"ג

נתרן: 0.280000001 מ"ג

סלניום: 0.056 מק"ג

סידן: 0.839999974 מ"ג

ברזל: 0.126000002 מ"ג

זרחן: 21.55999947 מ"ג

מגנזיום: 7.28000021 מ"ג

נחושת: 0.01372 מ"ג

מנגן: 0.05868 מ"ג

שומן רווי: 0.055160001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.104719996 גרם

קרוטן: 18.47999954 מק"ג

ויטמין (A-IU): 73.63999939 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 3.64 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.026040001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.01596 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.471240014 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.148 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.22176 מ"ג

ויטמין (B6): 0.03892 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 1.539999962 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.0252 מ"ג

ויטמין (K): 0.112 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.051800001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.00336 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.104719996 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.164079994 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.00504 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 20.55480003 גרם

האם תירס, מבושל, קלח וגרעינים, ללא מלח, ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תירס, מבושל, קלח וגרעינים, ללא מלח, ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי תירס, מבושל, קלח וגרעינים, ללא מלח, ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 26.87999916 קק"ל

פחמימות: 5.874400139 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.419999987 גרם
סיבים תזונתיים: 0.671999991 גרם
חלבון: 0.671999991 גרם
שומן רווי: 0.055160001 גרם
תכולת סוכר: 1.2712 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo