מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תירס, משומר, מופחת קלוריות
כמה חלבון יש ב100 גרם תירס, משומר, מופחת קלוריות?
ב-100 גרם תירס, משומר, מופחת קלוריות יש 2.400000095 חלבון
ערך תזונתי תירס, משומר, מופחת קלוריות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.400000095 גרם
סך שומן: 1.200000048 גרם
פחמימות זמינות: 9 גרם
אנרגיה: 59 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.4 גרם
סוכרים: 1.7 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.077 גרם
סך פולאט: 24.80769157 מק"ג
פולאט: 27.21999931 גרם
היסטידין: 0.065 גרם
לאוצין: 0.299 גרם
ליזין: 0.226 גרם
ארגינין: 0.1 גרם
ציסטאין: 0.037 גרם
פנילאלנין: 0.112 גרם
מתיונין: 0.056 גרם
סרין: 0.133 גרם
טריפטופן: 0.022 גרם
תראונין: 0.072 גרם
טירוזין: 0.093 גרם
ואלין: 0.113 גרם
אבץ: 0.230000004 מ"ג
אשלגן: 107.3499985 מ"ג
נתרן: 171 מ"ג
סלניום: 0.45 מק"ג
סידן: 2.269999981 מ"ג
ברזל: 0.209999993 מ"ג
זרחן: 34.77999878 מ"ג
מגנזיום: 9.829999924 מ"ג
נחושת: 0.02 מ"ג
מנגן: 0.05 מ"ג
שומן רווי: 0.140000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.194999993 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.363999993 גרם
קרוטן: 19.27000046 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 1.75 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.009807692 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.01 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.670000017 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.3 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.27 מ"ג
ויטמין (B6): 0.050000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.590000033 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.059999999 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.115999997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.017999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.185000002 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.344999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.017000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 83.09999847 גרם
האם תירס, משומר, מופחת קלוריות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תירס, משומר, מופחת קלוריות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תירס, משומר, מופחת קלוריות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 59 קק"ל
