מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תירס, משומר, מתוק

כמה חלבון יש ב100 גרם תירס, משומר, מתוק?

ב-100 גרם תירס, משומר, מתוק יש 3.2 חלבון

ערך תזונתי תירס, משומר, מתוק ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.2 גרם

סך שומן: 1.3 גרם

פחמימות זמינות: 21 גרם

אנרגיה: 116 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4.3 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 6.7 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 51.34615326 מק"ג

פולאט: 51.34615326 גרם

אבץ: 0.441815734 מ"ג

אשלגן: 161.2030487 מ"ג

נתרן: 209 מ"ג

סידן: 5.970482826 מ"ג

ברזל: 0.859749556 מ"ג

זרחן: 57.31663513 מ"ג

מגנזיום: 17.91144943 מ"ג

נחושת: 0.063287117 מ"ג

שומן רווי: 0.4836559 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.668172061 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.297204256 גרם

קרוטן: 61.50537491 מק"ג

ויטמין (A-IU): 125.8064499 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 5.591397849 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.020299641 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.059704829 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.447786212 מ"ג

ויטמין (B6): 0.077616282 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.835867643 מ"ג

ויטמין (E): 0.195698932 מ"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002795699 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.39419356 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.030752689 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.061505377 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.629032254 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.185376287 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.055913977 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.008387097 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 70.69999695 גרם

האם תירס, משומר, מתוק נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תירס, משומר, מתוק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי תירס, משומר, מתוק ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 116 קק"ל

פחמימות: 21 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.3 גרם
סיבים תזונתיים: 4.3 גרם
חלבון: 4.3 גרם
שומן רווי: 0.4836559 גרם
תכולת סוכר: 6.7 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo