מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תירס, משומר, מתוק
כמה חלבון יש ב100 גרם תירס, משומר, מתוק?
ב-100 גרם תירס, משומר, מתוק יש 3.2 חלבון
ערך תזונתי תירס, משומר, מתוק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.2 גרם
סך שומן: 1.3 גרם
פחמימות זמינות: 21 גרם
אנרגיה: 116 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.3 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 6.7 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 51.34615326 מק"ג
פולאט: 51.34615326 גרם
אבץ: 0.441815734 מ"ג
אשלגן: 161.2030487 מ"ג
נתרן: 209 מ"ג
סידן: 5.970482826 מ"ג
ברזל: 0.859749556 מ"ג
זרחן: 57.31663513 מ"ג
מגנזיום: 17.91144943 מ"ג
נחושת: 0.063287117 מ"ג
שומן רווי: 0.4836559 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.668172061 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.297204256 גרם
קרוטן: 61.50537491 מק"ג
ויטמין (A-IU): 125.8064499 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 5.591397849 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.020299641 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.059704829 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.447786212 מ"ג
ויטמין (B6): 0.077616282 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.835867643 מ"ג
ויטמין (E): 0.195698932 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002795699 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.39419356 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.030752689 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.061505377 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.629032254 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.185376287 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.055913977 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.008387097 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 70.69999695 גרם
האם תירס, משומר, מתוק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תירס, משומר, מתוק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תירס, משומר, מתוק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 116 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד