מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תירס, משומר, צעיר/ננסי
כמה חלבון יש ב100 גרם תירס, משומר, צעיר/ננסי?
ב-100 גרם תירס, משומר, צעיר/ננסי יש 3.599999905 חלבון
ערך תזונתי תירס, משומר, צעיר/ננסי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.599999905 גרם
סך שומן: 0 גרם
פחמימות זמינות: 16.39999962 גרם
אנרגיה: 52 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7 גרם
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 53.84615326 מק"ג
פולאט: 53.84615326 גרם
אבץ: 0.463327378 מ"ג
אשלגן: 169.0518799 מ"ג
נתרן: 400 מ"ג
סידן: 6.261180878 מ"ג
ברזל: 0.901610017 מ"ג
זרחן: 60.10733414 מ"ג
מגנזיום: 18.78354263 מ"ג
נחושת: 0.066368513 מ"ג
שומן רווי: 0 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.021288015 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.062611803 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.469588548 מ"ג
ויטמין (B6): 0.08139535 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.876565278 מ"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 72 גרם
האם תירס, משומר, צעיר/ננסי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תירס, משומר, צעיר/ננסי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תירס, משומר, צעיר/ננסי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 52 קק"ל
