מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תמרים לחים, עם גלעין
כמה חלבון יש ב100 גרם תמרים לחים, עם גלעין?
ב-100 גרם תמרים לחים, עם גלעין יש 1.350000024 חלבון
ערך תזונתי תמרים לחים, עם גלעין ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.350000024 גרם
סך שומן: 0.090000004 גרם
פחמימות זמינות: 30.79999924 גרם
אנרגיה: 134.1000061 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.430000067 גרם
סוכרים: 22 גרם
אבץ: 0.180000007 מ"ג
אשלגן: 369 מ"ג
נתרן: 1.799999952 מ"ג
סידן: 21.60000038 מ"ג
ברזל: 0.270000011 מ"ג
זרחן: 25.20000076 מ"ג
מגנזיום: 21.60000038 מ"ג
נחושת: 0.108000003 מ"ג
קרוטן: 16.20000076 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 1.8 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.054000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.063000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.629999995 מ"ג
ויטמין (B6): 0.108000003 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 12.60000038 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.045000002 מ"ג
לחות: 54.63000107 גרם
האם תמרים לחים, עם גלעין נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תמרים לחים, עם גלעין להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תמרים לחים, עם גלעין ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 134.1000061 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד