מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תמרים מיובשים, עם גלעין

כמה חלבון יש ב100 גרם תמרים מיובשים, עם גלעין?

ב-100 גרם תמרים מיובשים, עם גלעין יש 1.628999949 חלבון

ערך תזונתי תמרים מיובשים, עם גלעין ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.628999949 גרם

סך שומן: 0.135000005 גרם

פחמימות זמינות: 61.40000153 גרם

אנרגיה: 249.3000031 ק"קל

סיבים תזונתיים: 6.03000021 גרם

סוכרים: 59.823 גרם

איזולאוצין: 0.0405 גרם

סך פולאט: 13.53111553 מק"ג

פולאט: 13.5 גרם

היסטידין: 0.0261 גרם

לאוצין: 0.0738 גרם

ליזין: 0.0486 גרם

ארגינין: 0.054 גרם

ציסטאין: 0.0414 גרם

פנילאלנין: 0.0432 גרם

מתיונין: 0.0153 גרם

סרין: 0.0558 גרם

טריפטופן: 0.0063 גרם

תראונין: 0.0378 גרם

טירוזין: 0.0144 גרם

ואלין: 0.0594 גרם

אבץ: 0.395999998 מ"ג

אשלגן: 626.4000244 מ"ג

נתרן: 0.899999976 מ"ג

סידן: 57.59999847 מ"ג

ברזל: 0.810000002 מ"ג

זרחן: 55.79999924 מ"ג

מגנזיום: 48.59999847 מ"ג

נחושת: 0.325800002 מ"ג

קרוטן: 80.09999847 מק"ג

ויטמין (A-IU): 134.1000061 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 6.3 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.045000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.054000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.449000001 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.91 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.7245 מ"ג

ויטמין (B6): 0.224099994 מ"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (K): 2.43 מק"ג

לחות: 19.18799973 גרם

האם תמרים מיובשים, עם גלעין נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תמרים מיובשים, עם גלעין להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי תמרים מיובשים, עם גלעין ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 249.3000031 קק"ל

פחמימות: 61.40000153 גרם
כולסטרול: גרם
שומן: 0.135000005 גרם
סיבים תזונתיים: 6.03000021 גרם
חלבון: 6.03000021 גרם
שומן רווי: גרם
תכולת סוכר: 59.823 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo