מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תמר, מג'הול

כמה חלבון יש ב100 גרם תמר, מג'הול?

ב-100 גרם תמר, מג'הול יש 1.809999943 חלבון

ערך תזונתי תמר, מג'הול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.809999943 גרם

סך שומן: 0.150000006 גרם

פחמימות זמינות: 74.97000122 גרם

אנרגיה: 277 ק"קל

סיבים תזונתיים: 6.699999809 גרם

פרוקטוז: 31.95 גרם

סוכרים: 66.47 גרם

איזולאוצין: 0.045 גרם

פולאט: 15 גרם

היסטידין: 0.029 גרם

לאוצין: 0.082 גרם

ליזין: 0.054 גרם

ארגינין: 0.06 גרם

ציסטאין: 0.046 גרם

פנילאלנין: 0.048 גרם

מתיונין: 0.017 גרם

סרין: 0.062 גרם

טריפטופן: 0.007 גרם

תראונין: 0.042 גרם

טירוזין: 0.016 גרם

ואלין: 0.066 גרם

אבץ: 0.439999998 מ"ג

אשלגן: 696 מ"ג

נתרן: 1 מ"ג

סידן: 64 מ"ג

ברזל: 0.899999976 מ"ג

זרחן: 62 מ"ג

מגנזיום: 54 מ"ג

נחושת: 0.361999989 מ"ג

מנגן: 0.296 מ"ג

שומן רב בלתי רווי: 0 גרם

קרוטן: 89 מק"ג

ויטמין (A-IU): 149 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 7 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.050000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.059999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.610000014 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.9 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.805 מ"ג

ויטמין (B6): 0.248999998 מ"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (K): 2.7 מק"ג

לחות: 21.31999969 גרם

האם תמר, מג'הול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תמר, מג'הול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי תמר, מג'הול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 277 קק"ל

פחמימות: 74.97000122 גרם
כולסטרול: גרם
שומן: 0.150000006 גרם
סיבים תזונתיים: 6.699999809 גרם
חלבון: 6.699999809 גרם
שומן רווי: גרם
תכולת סוכר: 66.47 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo