מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תמר, מג'הול
כמה חלבון יש ב100 גרם תמר, מג'הול?
ב-100 גרם תמר, מג'הול יש 1.809999943 חלבון
ערך תזונתי תמר, מג'הול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.809999943 גרם
סך שומן: 0.150000006 גרם
פחמימות זמינות: 74.97000122 גרם
אנרגיה: 277 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.699999809 גרם
פרוקטוז: 31.95 גרם
סוכרים: 66.47 גרם
איזולאוצין: 0.045 גרם
פולאט: 15 גרם
היסטידין: 0.029 גרם
לאוצין: 0.082 גרם
ליזין: 0.054 גרם
ארגינין: 0.06 גרם
ציסטאין: 0.046 גרם
פנילאלנין: 0.048 גרם
מתיונין: 0.017 גרם
סרין: 0.062 גרם
טריפטופן: 0.007 גרם
תראונין: 0.042 גרם
טירוזין: 0.016 גרם
ואלין: 0.066 גרם
אבץ: 0.439999998 מ"ג
אשלגן: 696 מ"ג
נתרן: 1 מ"ג
סידן: 64 מ"ג
ברזל: 0.899999976 מ"ג
זרחן: 62 מ"ג
מגנזיום: 54 מ"ג
נחושת: 0.361999989 מ"ג
מנגן: 0.296 מ"ג
שומן רב בלתי רווי: 0 גרם
קרוטן: 89 מק"ג
ויטמין (A-IU): 149 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 7 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.050000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.059999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.610000014 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.9 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.805 מ"ג
ויטמין (B6): 0.248999998 מ"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (K): 2.7 מק"ג
לחות: 21.31999969 גרם
האם תמר, מג'הול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תמר, מג'הול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תמר, מג'הול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 277 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד