מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוז סיני טרי
כמה חלבון יש ב100 גרם תפוז סיני טרי?
ב-100 גרם תפוז סיני, חי יש 1.879999995 חלבון
ערך תזונתי תפוז סיני (קומקוואט) טרי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.879999995 גרם
סך שומן: 0.860000014 גרם
פחמימות זמינות: 9.399999619 גרם
אנרגיה: 71 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 9.36 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 17 מק"ג
פולאט: 17 גרם
אבץ: 0.170000002 מ"ג
אשלגן: 186 מ"ג
נתרן: 10 מ"ג
סלניום: 0 מק"ג
סידן: 62 מ"ג
ברזל: 0.860000014 מ"ג
זרחן: 19 מ"ג
מגנזיום: 20 מ"ג
נחושת: 0.094999999 מ"ג
מנגן: 0.135 מ"ג
שומן רווי: 0.103 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.153999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.171000004 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 15 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.037 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.090000004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.42899999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.4 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.208 מ"ג
ויטמין (B6): 0.035999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 43.90000153 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.150000006 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.090000004 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.021 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.136999995 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.123999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.046999998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 80.84999847 גרם
האם תפוז סיני (קומקוואט) טרי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוז סיני (קומקוואט) טרי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תפוז סיני (קומקוואט) טרי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 71 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד