כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, אפויים, עם מלח, קליפה נאכלה, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם תפוחי אדמה, אפויים, עם מלח, קליפה נאכלה, ללא תוספת שומן יש 2.480000019 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.480000019 גרם
סך שומן: 0.129999995 גרם
פחמימות זמינות: 18.79999924 גרם
אנרגיה: 92 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.200000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.17 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 28 מק"ג
פולאט: 28 גרם
אבץ: 0.360000014 מ"ג
אשלגן: 531 מ"ג
נתרן: 277 מ"ג
סלניום: 0.4 מק"ג
סידן: 15 מ"ג
ברזל: 1.080000043 מ"ג
זרחן: 70 מ"ג
מגנזיום: 28 מ"ג
נחושת: 0.116999999 מ"ג
שומן רווי: 0.035 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.003 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.057999998 גרם
קרוטן: 6 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.064000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.048 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.399999976 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.7 מ"ג
ויטמין (B6): 0.308999985 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 9.5 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.039999999 מ"ג
ויטמין (K): 2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.022 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.043000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.013 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 74.37999725 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, אפויים, עם מלח, קליפה נאכלה, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 92 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד