מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוחי אדמה, חטיף,תפוצ'יפס/אקסטרה/מלח, שטראוס
כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, חטיף,תפוצ'יפס/אקסטרה/מלח, שטראוס?
ב-100 גרם תפוחי אדמה, חטיף,תפוצ'יפס/אקסטרה/מלח, שטראוס יש 5.800000191 חלבון
ערך תזונתי תפוחי אדמה, חטיף,תפוצ'יפס/אקסטרה/מלח, שטראוס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.800000191 גרם
סך שומן: 32 גרם
פחמימות זמינות: 53 גרם
אנרגיה: 523 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.390120983 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.64213711 גרם
סוכרים: 2.5 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.178225815 גרם
פולאט: 68.30645752 גרם
היסטידין: 0.098941535 גרם
לאוצין: 0.279133081 גרם
ליזין: 0.298790336 גרם
ארגינין: 0.283719778 גרם
ציסטאין: 0.07142137 גרם
פנילאלנין: 0.32368952 גרם
מתיונין: 0.083215728 גרם
סרין: 0.212298393 גרם
טריפטופן: 0.051764116 גרם
תראונין: 0.176915333 גרם
טירוזין: 0.148084685 גרם
ואלין: 0.279788315 גרם
אבץ: 0.501108885 מ"ג
אשלגן: 740.6452026 מ"ג
נתרן: 823 מ"ג
סלניום: 9.064516068 מק"ג
סידן: 18.37701607 מ"ג
ברזל: 0.834576666 מ"ג
זרחן: 103.2661285 מ"ג
מגנזיום: 45.06048584 מ"ג
נחושת: 0.108034275 מ"ג
מנגן: 0.108165324 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.700000048 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.132741928 גרם
שומן רב בלתי רווי: 20.54470825 גרם
קרוטן: 3.931451797 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.655241966 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.883014143 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.248679444 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.389718056 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 36.69153214 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.408619046 מ"ג
ויטמין (B6): 0.490121007 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.005040323 מק"ג
ויטמין (C): 53.07460022 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 12.52550507 מ"ג
ויטמין (K): 9.1875 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000655242 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00327621 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001310484 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.938810587 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000655242 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.456048489 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.12908268 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 20.44351768 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.086129032 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00234879 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 3.042536736 גרם
האם תפוחי אדמה, חטיף,תפוצ'יפס/אקסטרה/מלח, שטראוס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, חטיף,תפוצ'יפס/אקסטרה/מלח, שטראוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תפוחי אדמה, חטיף,תפוצ'יפס/אקסטרה/מלח, שטראוס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 523 קק"ל
