מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוחי אדמה, חטיף,תפוצ'יפס/אקסטרה/מלח, שטראוס

כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, חטיף,תפוצ'יפס/אקסטרה/מלח, שטראוס?

ב-100 גרם תפוחי אדמה, חטיף,תפוצ'יפס/אקסטרה/מלח, שטראוס יש 5.800000191 חלבון

ערך תזונתי תפוחי אדמה, חטיף,תפוצ'יפס/אקסטרה/מלח, שטראוס ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 5.800000191 גרם

סך שומן: 32 גרם

פחמימות זמינות: 53 גרם

אנרגיה: 523 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4.390120983 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.64213711 גרם

סוכרים: 2.5 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.178225815 גרם

פולאט: 68.30645752 גרם

היסטידין: 0.098941535 גרם

לאוצין: 0.279133081 גרם

ליזין: 0.298790336 גרם

ארגינין: 0.283719778 גרם

ציסטאין: 0.07142137 גרם

פנילאלנין: 0.32368952 גרם

מתיונין: 0.083215728 גרם

סרין: 0.212298393 גרם

טריפטופן: 0.051764116 גרם

תראונין: 0.176915333 גרם

טירוזין: 0.148084685 גרם

ואלין: 0.279788315 גרם

אבץ: 0.501108885 מ"ג

אשלגן: 740.6452026 מ"ג

נתרן: 823 מ"ג

סלניום: 9.064516068 מק"ג

סידן: 18.37701607 מ"ג

ברזל: 0.834576666 מ"ג

זרחן: 103.2661285 מ"ג

מגנזיום: 45.06048584 מ"ג

נחושת: 0.108034275 מ"ג

מנגן: 0.108165324 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3.700000048 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.132741928 גרם

שומן רב בלתי רווי: 20.54470825 גרם

קרוטן: 3.931451797 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.655241966 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.883014143 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.248679444 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.389718056 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 36.69153214 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.408619046 מ"ג

ויטמין (B6): 0.490121007 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.005040323 מק"ג

ויטמין (C): 53.07460022 מ"ג

ויטמין (D): 20.54470825 מק"ג

ויטמין (E): 12.52550507 מ"ג

ויטמין (K): 9.1875 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000655242 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00327621 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001310484 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.938810587 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000655242 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.456048489 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.12908268 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 20.44351768 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.086129032 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.00234879 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 3.042536736 גרם

האם תפוחי אדמה, חטיף,תפוצ'יפס/אקסטרה/מלח, שטראוס נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, חטיף,תפוצ'יפס/אקסטרה/מלח, שטראוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.