מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוחי אדמה, חטיף, צ'יפס, מעוצב, כולל פרינגלס

כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, חטיף, צ'יפס, מעוצב, כולל פרינגלס?

ב-100 גרם תפוחי אדמה, חטיף, צ'יפס, מעוצב, כולל פרינגלס יש 4.449999809 חלבון

ערך תזונתי תפוחי אדמה, חטיף, צ'יפס, מעוצב, כולל פרינגלס ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 4.449999809 גרם

סך שומן: 38.40999985 גרם

פחמימות זמינות: 48.91999817 גרם

אנרגיה: 559 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.099999905 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.17 גרם

סוכרים: 1.14 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.261 גרם

סך פולאט: 7 מק"ג

פולאט: 7 גרם

היסטידין: 0.132 גרם

לאוצין: 0.389 גרם

ליזין: 0.372 גרם

ארגינין: 0.287 גרם

ציסטאין: 0.076 גרם

פנילאלנין: 0.272 גרם

מתיונין: 0.069 גרם

סרין: 0.243 גרם

טריפטופן: 0.046 גרם

תראונין: 0.258 גרם

טירוזין: 0.233 גרם

ואלין: 0.346 גרם

אבץ: 0.479999989 מ"ג

אשלגן: 751 מ"ג

נתרן: 529 מ"ג

סלניום: 2.2 מק"ג

סידן: 27 מ"ג

ברזל: 0.819999993 מ"ג

זרחן: 125 מ"ג

מגנזיום: 43 מ"ג

נחושת: 0.123000003 מ"ג

מנגן: 0.26 מ"ג

שומן רווי: 9.491999626 גרם

שומן חד בלתי רווי: 7.047999859 גרם

שומן רב בלתי רווי: 15.50199986 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.115000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.016000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.24000001 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 32.8 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.595 מ"ג

ויטמין (B6): 0.407000005 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 8.199999809 מ"ג

ויטמין (D): 15.50199986 מק"ג

ויטמין (E): 11.39999962 מ"ג

ויטמין (K): 7.2 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.004 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.007 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.012 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.009 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.257999986 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 8.078000069 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.177000001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.947000027 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.802999973 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 13.49199963 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.07 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.037999999 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.017000001 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004 גרם

לחות: 2.539999962 גרם

האם תפוחי אדמה, חטיף, צ'יפס, מעוצב, כולל פרינגלס נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, חטיף, צ'יפס, מעוצב, כולל פרינגלס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.