מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוחי אדמה, מבושלים, עם קליפה, עם מלח, ללא תוספת שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, מבושלים, עם קליפה, עם מלח, ללא תוספת שומן?

ב-100 גרם תפוחי אדמה, מבושלים, עם קליפה, עם מלח, ללא תוספת שומן יש 1.860000014 חלבון

ערך תזונתי תפוחי אדמה, מבושלים, עם קליפה, עם מלח, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.860000014 גרם

סך שומן: 0.100000001 גרם

פחמימות זמינות: 18.20999908 גרם

אנרגיה: 86 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.86 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 10 מק"ג

פולאט: 10 גרם

אבץ: 0.300000012 מ"ג

אשלגן: 377 מ"ג

נתרן: 241 מ"ג

סלניום: 0.3 מק"ג

סידן: 5 מ"ג

ברזל: 0.310000002 מ"ג

זרחן: 44 מ"ג

מגנזיום: 22 מ"ג

נחושת: 0.187000006 מ"ג

שומן רווי: 0.026000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.002 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.043000001 גרם

קרוטן: 2 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.104999997 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.429999948 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 13.4 מ"ג

ויטמין (B6): 0.296999991 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 12.89999962 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.01 מ"ג

ויטמין (K): 2.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.016000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.032000002 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 76.51000214 גרם

האם תפוחי אדמה, מבושלים, עם קליפה, עם מלח, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, מבושלים, עם קליפה, עם מלח, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי תפוחי אדמה, מבושלים, עם קליפה, עם מלח, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 86 קק"ל

פחמימות: 18.20999908 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.100000001 גרם
סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם
חלבון: 1.799999952 גרם
שומן רווי: 0.026000001 גרם
תכולת סוכר: 0.86 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo