שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, עם פטריות ובצל עם שמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, עם פטריות ובצל עם שמן סויה?
ב-100 גרם תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, עם פטריות ובצל עם שמן סויה יש 2.357778311 חלבון
ערך תזונתי תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, עם פטריות ובצל עם שמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.357778311 גרם
סך שומן: 5.385402203 גרם
פחמימות זמינות: 14.69939327 גרם
אנרגיה: 114.2988968 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.077566624 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.352931499 גרם
סוכרים: 1.42343092 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.06946905 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 17.53143501 גרם
היסטידין: 0.041189879 גרם
לאוצין: 0.105136894 גרם
ליזין: 0.110393628 גרם
ארגינין: 0.104910195 גרם
ציסטאין: 0.021632798 גרם
פנילאלנין: 0.084075309 גרם
מתיונין: 0.03193989 גרם
סרין: 0.080340989 גרם
טריפטופן: 0.025386721 גרם
תראונין: 0.077861883 גרם
טירוזין: 0.048311513 גרם
ואלין: 0.13395907 גרם
אבץ: 0.357799947 מ"ג
אשלגן: 410.4637451 מ"ג
נתרן: 186.05867 מ"ג
סלניום: 2.37726593 מק"ג
סידן: 12.09518242 מ"ג
ברזל: 0.739095211 מ"ג
זרחן: 66.08260345 מ"ג
מגנזיום: 20.71306992 מ"ג
נחושת: 0.158979207 מ"ג
מנגן: 0.140802279 מ"ג
שומן רווי: 0.833507121 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.194277048 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.090809107 גרם
קרוטן: 0.818538547 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.23800683 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.079115786 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.101384431 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.640681386 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.8175621 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.577291489 מ"ג
ויטמין (B6): 0.26006946 מ"ג
ויטמין (B12): 0.008585577 מק"ג
ויטמין (C): 15.54924679 מ"ג
ויטמין (D): 0.045187246 מק"ג
ויטמין (E): 0.439581275 מ"ג
ויטמין (K): 11.12354279 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000773754 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002321263 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001125216 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.571218133 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000773754 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.237663418 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.181316972 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.726923227 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.363164544 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.012186272 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73.4798584 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, עם פטריות ובצל עם שמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, עם פטריות ובצל עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
מאמרים אחרונים:
ערך תזונתי תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, עם פטריות ובצל עם שמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 114.2988968 קק"ל
פחמימות: 14.69939327 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 5.385402203 גרם
סיבים תזונתיים: 2.077566624 גרם
חלבון: 2.077566624 גרם
שומן רווי: 0.833507121 גרם
תכולת סוכר: 1.42343092 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
