כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, מבושלים,ללא קליפה,עם בצל מטוגן בקנולה, ללא שמן?
ב-100 גרם תפוחי אדמה, מבושלים,ללא קליפה,עם בצל מטוגן בקנולה, ללא שמן יש 1.868124127 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.868124127 גרם
סך שומן: 2.17219758 גרם
פחמימות זמינות: 18.63202858 גרם
אנרגיה: 106.9401169 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.142212629 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.395701498 גרם
סוכרים: 2.056948185 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.004294435 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 12.56227112 גרם
היסטידין: 0.004294435 גרם
לאוצין: 0.007668634 גרם
ליזין: 0.011963069 גרם
ארגינין: 0.031901516 גרם
ציסטאין: 0.001226981 גרם
פנילאלנין: 0.007668634 גרם
מתיונין: 0.000613491 גרם
סרין: 0.006441652 גרם
טריפטופן: 0.004294435 גרם
תראונין: 0.006441652 גרם
טירוזין: 0.004294435 גרם
ואלין: 0.006441652 גרם
אבץ: 0.295258552 מ"ג
אשלגן: 338.3198547 מ"ג
נתרן: 219.1272278 מ"ג
סלניום: 0.423496932 מק"ג
סידן: 14.25845718 מ"ג
ברזל: 0.34354493 מ"ג
זרחן: 44.91218185 מ"ג
מגנזיום: 21.075737 מ"ג
נחושת: 0.161431819 מ"ג
מנגן: 0.039570149 מ"ג
שומן רווי: 0.187385693 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.303884029 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.621260464 גרם
קרוטן: 2.077666044 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.100074716 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021745859 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.209722638 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.67067528 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.037729677 מ"ג
ויטמין (B6): 0.268569797 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 8.7116642 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.373327732 מ"ג
ויטמין (K): 3.47627449 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000900414 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002701243 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002127396 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.113008648 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.005290585 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.047643058 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.271554947 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.422685027 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.197675005 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.027018012 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73.18544006 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, מבושלים,ללא קליפה,עם בצל מטוגן בקנולה, ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 106.9401169 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד