מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוחי אדמה, מבושלים,ללא קליפה,עם בצל מטוגן בקנולה, ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, מבושלים,ללא קליפה,עם בצל מטוגן בקנולה, ללא שמן?

ב-100 גרם תפוחי אדמה, מבושלים,ללא קליפה,עם בצל מטוגן בקנולה, ללא שמן יש 1.868124127 חלבון

ערך תזונתי תפוחי אדמה, מבושלים,ללא קליפה,עם בצל מטוגן בקנולה, ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.868124127 גרם

סך שומן: 2.17219758 גרם

פחמימות זמינות: 18.63202858 גרם

אנרגיה: 106.9401169 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.142212629 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.395701498 גרם

סוכרים: 2.056948185 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.004294435 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 12.56227112 גרם

היסטידין: 0.004294435 גרם

לאוצין: 0.007668634 גרם

ליזין: 0.011963069 גרם

ארגינין: 0.031901516 גרם

ציסטאין: 0.001226981 גרם

פנילאלנין: 0.007668634 גרם

מתיונין: 0.000613491 גרם

סרין: 0.006441652 גרם

טריפטופן: 0.004294435 גרם

תראונין: 0.006441652 גרם

טירוזין: 0.004294435 גרם

ואלין: 0.006441652 גרם

אבץ: 0.295258552 מ"ג

אשלגן: 338.3198547 מ"ג

נתרן: 219.1272278 מ"ג

סלניום: 0.423496932 מק"ג

סידן: 14.25845718 מ"ג

ברזל: 0.34354493 מ"ג

זרחן: 44.91218185 מ"ג

מגנזיום: 21.075737 מ"ג

נחושת: 0.161431819 מ"ג

מנגן: 0.039570149 מ"ג

שומן רווי: 0.187385693 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.303884029 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.621260464 גרם

קרוטן: 2.077666044 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.100074716 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021745859 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.209722638 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 13.67067528 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.037729677 מ"ג

ויטמין (B6): 0.268569797 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 8.7116642 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.373327732 מ"ג

ויטמין (K): 3.47627449 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000900414 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002701243 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002127396 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.113008648 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.005290585 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.047643058 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.271554947 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.422685027 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.197675005 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.027018012 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 73.18544006 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם תפוחי אדמה, מבושלים,ללא קליפה,עם בצל מטוגן בקנולה, ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, מבושלים,ללא קליפה,עם בצל מטוגן בקנולה, ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי תפוחי אדמה, מבושלים,ללא קליפה,עם בצל מטוגן בקנולה, ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 106.9401169 קק"ל

פחמימות: 18.63202858 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.17219758 גרם
סיבים תזונתיים: 2.142212629 גרם
חלבון: 2.142212629 גרם
שומן רווי: 0.187385693 גרם
תכולת סוכר: 2.056948185 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo