מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס קפוא למיקרוגל, תפוגן

כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס קפוא למיקרוגל, תפוגן?

ב-100 גרם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס קפוא למיקרוגל, תפוגן יש 2.900000095 חלבון

ערך תזונתי תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס קפוא למיקרוגל, תפוגן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 2.900000095 גרם

סך שומן: 8 גרם

פחמימות זמינות: 25.79999924 גרם

אנרגיה: 187 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.533333302 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.715555549 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0 גרם

סך פולאט: 28.86831665 מק"ג

פולאט: 7.666666508 גרם

היסטידין: 0 גרם

לאוצין: 0 גרם

ליזין: 0 גרם

ארגינין: 0 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0 גרם

מתיונין: 0 גרם

סרין: 0 גרם

טריפטופן: 0 גרם

תראונין: 0 גרם

טירוזין: 0 גרם

ואלין: 0 גרם

אבץ: 0.231111124 מ"ג

אשלגן: 277.8407593 מ"ג

נתרן: 25 מ"ג

סלניום: 0.25555557 מק"ג

סידן: 6.957417488 מ"ג

ברזל: 0.271822333 מ"ג

זרחן: 34.14296341 מ"ג

מגנזיום: 17.0370369 מ"ג

נחושת: 0.142888889 מ"ג

מנגן: 0 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3.5 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.052518606 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.117888927 גרם

קרוטן: 1.703703761 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.084111117 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.017462416 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.11081481 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 11.17407417 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.050370369 מ"ג

ויטמין (B6): 0.227518514 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 6.303703785 מ"ג

ויטמין (D): 2.117888927 מק"ג

ויטמין (E): 0.462592602 מ"ג

ויטמין (K): 5.729629517 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000851852 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002555556 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.013222222 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.936592579 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002407407 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.848740697 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.043518543 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.968962908 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.148000002 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.006518519 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 66.37740326 גרם

האם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס קפוא למיקרוגל, תפוגן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס קפוא למיקרוגל, תפוגן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.