מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס קפוא לתנור, תפוגן

כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס קפוא לתנור, תפוגן?

ב-100 גרם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס קפוא לתנור, תפוגן יש 3 חלבון

ערך תזונתי תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס קפוא לתנור, תפוגן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 3 גרם

סך שומן: 6 גרם

פחמימות זמינות: 27.79999924 גרם

אנרגיה: 177 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.50545454 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.702545464 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0 גרם

סך פולאט: 23.22352982 מק"ג

פולאט: 7.527272701 גרם

היסטידין: 0 גרם

לאוצין: 0 גרם

ליזין: 0 גרם

ארגינין: 0 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0 גרם

מתיונין: 0 גרם

סרין: 0 גרם

טריפטופן: 0 גרם

תראונין: 0 גרם

טירוזין: 0 גרם

ואלין: 0 גרם

אבץ: 0.228000015 מ"ג

אשלגן: 272.8563843 מ"ג

נתרן: 40 מ"ג

סלניום: 0.25090909 מק"ג

סידן: 6.791833401 מ"ג

ברזל: 0.265774697 מ"ג

זרחן: 33.55599976 מ"ג

מגנזיום: 16.72727203 מ"ג

נחושת: 0.141018182 מ"ג

מנגן: 0 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 2.799999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.244381905 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.185418367 גרם

קרוטן: 1.672727227 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.081127279 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.017771922 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.090618253 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 10.96727276 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0.223309085 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 6.189091206 מ"ג

ויטמין (D): 3.185418367 מק"ג

ויטמין (E): 0.454545468 מ"ג

ויטמין (K): 11.78727245 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000836364 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002509091 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000836364 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.583654523 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000836364 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.245254546 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.230836272 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.805963516 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.378672719 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.01270909 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 65.47745514 גרם

האם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס קפוא לתנור, תפוגן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס קפוא לתנור, תפוגן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.