כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס בשמן תירס?
ב-100 גרם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס בשמן תירס יש 4.1388731 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.1388731 גרם
סך שומן: 7.46955061 גרם
פחמימות זמינות: 35.79510498 גרם
אנרגיה: 223.3352356 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.507683754 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.532726228 גרם
סוכרים: 1.598178744 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.135230511 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 32.78315353 גרם
היסטידין: 0.07171315 גרם
לאוצין: 0.200796813 גרם
ליזין: 0.219237342 גרם
ארגינין: 0.206943661 גרם
ציסטאין: 0.04917473 גרם
פנילאלנין: 0.165964708 גרם
מתיונין: 0.065566309 גרם
סרין: 0.151622087 גרם
טריפטופן: 0.043027889 גרם
תראונין: 0.137279451 גרם
טירוזין: 0.098349459 גרם
ואלין: 0.211041555 גרם
אבץ: 0.595332921 מ"ג
אשלגן: 862.6977539 מ"ג
נתרן: 453.4775085 מ"ג
סלניום: 0.614684105 מק"ג
סידן: 24.86055756 מ"ג
ברזל: 1.601935029 מ"ג
זרחן: 116.7899857 מ"ג
מגנזיום: 47.13716507 מ"ג
נחושת: 0.221627787 מ"ג
מנגן: 0.3146272 מ"ג
שומן רווי: 0.943280578 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.013049603 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.071403503 גרם
קרוטן: 1.946499705 מק"ג
ויטמין (A-IU): 3.278315306 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.155719981 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.049174733 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.159590244 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 24.80682945 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.604439378 מ"ג
ויטמין (B6): 0.604439378 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 38.34604645 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.062265277 מ"ג
ויטמין (K): 4.03141737 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002048947 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.006146841 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003797382 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.803478718 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.010354012 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.142825276 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.993297696 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.964211702 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.10507001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009397836 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 46.08879089 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 55 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס בשמן תירס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 223.3352356 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד